愛あるセレクトをしたいママのみかた

ニンジンのエスニックサラダ

サキイカが食感と味のポイント。

献立
調理時間
カロリー
84 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

サキイカ

30～40g

<合わせダレ>

  

ゴマ油

小さじ1
  

ナンプラー

大さじ1
  

薄口しょうゆ

小さじ2
  

赤唐辛子

(刻み)少々

メモお買い物メモ
カテゴリ：
人参サラダ
ジャンル：
エスニック料理 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2007/08/20
更新日：
2011/04/04

下準備

  • ニンジンのエスニックサラダの下準備1

    ニンジンは皮をむき、長さ4cmのせん切りにする。スライサーを使うと、簡単にせん切りが出来ます。

  • ピーナッツはフライパンで軽く煎り、粗みじんに切る。

  • ボウルに＜合わせダレ＞の材料を合わせる。

作り方

  1. ニンジンのエスニックサラダの作り方4
    1

    熱湯でニンジンをサッとゆでてザルに上げ、水気をきる。

  2. ニンジンのエスニックサラダの作り方5
    2

    ＜合わせダレ＞のボウルに(1)とサキイカを加えて和え、器に盛り、ピーナッツを散らす。

ブログに投稿

「ニンジンのエスニックサラダ」の関連レシピ

「ニンジン」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ