愛あるセレクトをしたいママのみかた

ピリ辛モヤシのトーストサンド

簡単に手早くボリュームUP！ビールにも合うサンドイッチです。

材料  （ 2 人分 ）

モヤシ

1/2袋

貝われ菜

1/4パック

食パン

(山型6枚切り)2枚

<調味料>

  

しょうゆ

大さじ1
  

砂糖

小さじ1

ゴマ油

大さじ1

<ホットマヨ>

  

マヨネーズ

大さじ2
  

ラー油

小さじ1
  

白ゴマ

小さじ1/2

ジャンル：
パン / 食パン
種別：
主食
公開日：
2010/08/30
更新日：
2014/10/15

作り方

  1. ピリ辛モヤシのトーストサンドの作り方1
    1

    白菜キムチはザク切りにする。ベーコンは幅1cmに切る。貝われ菜は根を切り落とし、水洗いして水気をきる。＜ホットマヨ＞の材料を混ぜ合わせる。

  2. ピリ辛モヤシのトーストサンドの作り方2
    2

    フライパンを熱してゴマ油をなじませ、ベーコンを軽く炒める。モヤシを加えて強火にして炒め、白菜キムチ、＜調味料＞の材料を加えてサッと炒め、バットに取り出す。(ヒント)この時モヤシはシャキシャキ感が残っている状態で。

  3. ピリ辛モヤシのトーストサンドの作り方3
    3

    食パンをトースターで焼き、＜ホットマヨ＞をぬる。

  4. ピリ辛モヤシのトーストサンドの作り方4
    4

    (3)の食パンに、貝われ菜と軽く汁気をきった(2)をのせ、サンドする。半分に切り、器に盛る。

Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数15

松原 いく子
レシピ制作 松原 いく子

フードコーディネーター
辻学園調理技術専門学校卒業。食品メーカーなどのレシピ制作の傍ら、2007年イタリアン・レストランをオープン。

松原 いく子制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

低カロリーで財布にもやさしい「モヤシ」レシピ
低カロリーで財布にもやさしい「モヤシ」レシピ

モヤシは栄養面でとってもバランスがよく、たんぱく質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維を一度に摂取できる食材だということをご存じでしたか？ お値段も手頃で、いろいろな料理にも使えるマルチな食材「モヤシ」を日々の献立にフル活用しましょう！

レシピ＋調理＋スタイリング：松原いく子｜写真：大黒真未

「ピリ辛モヤシのトーストサンド」の関連レシピ

「モヤシ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(1)

    • ピリ辛モヤシのトーストサンド

      ホットマヨが効いていますね。ピリ辛もやしはキムチとベーコンのうまみがあって、おいしかったです。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2026 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ