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ピリ辛モヤシのトーストサンド

作り方4
(3)の食パンに、貝われ菜と軽く汁気をきった(2)をのせ、サンドする。半分に切り、器に盛る。
ピリ辛モヤシのトーストサンドの作り方の手順
ピリ辛モヤシのトーストサンドの作り方の手順1 1
ピリ辛モヤシのトーストサンドの作り方の手順2 2
ピリ辛モヤシのトーストサンドの作り方の手順3 3
ピリ辛モヤシのトーストサンドの作り方の手順4 4
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低カロリーで財布にもやさしい「モヤシ」レシピ
低カロリーで財布にもやさしい「モヤシ」レシピ

モヤシは栄養面でとってもバランスがよく、たんぱく質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維を一度に摂取できる食材だということをご存じでしたか？ お値段も手頃で、いろいろな料理にも使えるマルチな食材「モヤシ」を日々の献立にフル活用しましょう！

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