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豚ひき肉と豆腐のチリソース、卵あえ

豚ひき肉と豆腐のチリソース、卵あえ
絶品 100+ おいしい!

20分

349 Kcal

松崎 恵理
レシピ制作:松崎 恵理

食べやすいチリソースで、食欲の落ちがちな夏にしっかり栄養補給!

材料

※下準備や作り方内に記載されている材料の分量や加熱時間等は2人分を基準に記載しています。

下準備

  • 木綿豆腐と玉ネギは2cm角に切る。卵は溶いておく。片栗粉は水で溶く(水溶き片栗)。<合わせ調味料>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ネギと豚ひき肉を炒める。<合わせ調味料>を加えて沸騰させる。

  2. 2

    木綿豆腐を加えて1~2分煮込み、水溶き片栗を加え、1分ほど加熱する。

  3. 3

    トロミがついたら溶き卵を回しかけ、半熟になったら火を止める。器に盛り、ネギを散らす。

ポイント

  • ・合わせ調味料を加えたら、しっかり沸騰させましょう。

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