ビンチョウマグロを使ったレシピ

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  • ビンチョウマグロのチリソースからめ

    ビンチョウマグロのチリソースからめ

    刺身用のサク取りは骨がないので、下処理が簡単。フレッシュなトマトを使ったチリソースでサッパリした味…

    主材料:ビンチョウマグロ 片栗粉 チンゲンサイ トマト 白ネギ ニンニク ショウガ

    • 30分
    • 301 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 香味しょうゆのビントロあぶり丼

    香味しょうゆのビントロあぶり丼

    ニンニクやショウガを効かせた香味しょうゆとネギのりナムルがサッパリとしたビントロにベストマッチ。

    主材料:ご飯 ビンチョウマグロ ニンニク ショウガ 水 片栗粉 白ネギ

    • 25分
    • 536 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
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