氷を使ったレシピ

キウイが入っているからとっても飲みやすい。

主材料：トマト キウイ プレーンヨーグルト 氷

• 10分
• 118 Kcal
• 2008/06
• 献立

もちもちの白玉に、みずみずしいスイカを合わせたデザートです。

主材料：白玉粉 スイカ ホワイトキュラソー 氷 レモン 炭酸水 ミントの葉

• 15分
• 248 Kcal
• 2015/06
• 献立

エスニック風のこのスープ。具にはキュウリ、カブ、リンゴ・・・。味はピリ辛で少し酸味がきいていて夏ら…

主材料：水 酒 ショウガ ニンニク レモン汁 カブ キュウリ 氷 リンゴ

• 20分
• -
• 2003/07
• 簡単

主材料：小松菜 リンゴ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト 牛乳 氷

• -
• -
• 2007/04
• 特集

主材料：白玉粉 みかん リンゴ 氷 レモン ミントの葉 炭酸水 レモン汁 桂花陳酒

• 20分
• -
• 2002/12
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト 牛乳 氷 ミントの葉 バナナ

• 10分
• -
• 2001/09
• 献立

ミキサーにかけたオクラの粘りがすごい！　麦ご飯とも相性抜群です。

主材料：オクラ だし汁 ショウガ 氷 酒

• 10分
• 34 Kcal
• 2012/07
• 献立

お米のとぎ汁をつかってさっぱり冷たいスープを！ショウガの風味と刻んだミョウガが夏らしい風味。ニンニ…

主材料：ニンニク ショウガ キュウリ 大根 イカ リンゴ ミツバ ミョウガ レモン汁 氷 お米のとぎ汁

• -
• -
• 2002/07
• 特集

色々な食感が楽しめるデザートです。

主材料：ウーロン茶 粉寒天 桂花陳酒 ナタデココ コンデンスミルク 氷 ミントの葉

• 40分
• 71 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：イチゴ ヨーグルトドリンク 牛乳 レモン汁 氷 ミントの葉

• 5分
• 150 Kcal
• 2006/04
• 献立

フレッシュオレンジと合わせたアイスティーです。

主材料：オレンジ 水 紅茶 熱湯 ミントの葉 氷

• -
• -
• 2002/09
• 特集

駄菓子屋さんに売っていたカステラをイメージしました。どこか懐かしい味です。

主材料：卵 薄力粉 重曹 氷

• 30分
• -
• 2009/09
• 連載

炭酸水にイチゴジャムを加えて、フルーティーなドリンクに。お好みのジャムを使ってもOK！

主材料：イチゴジャム 炭酸水 ミントの葉 氷

• 5分
• 177 Kcal
• 2010/02
• 献立

主材料：スモモ 氷

• 5分
• -
• 2003/07
• 献立

バナナのやさしい甘さが美味しいドリンク。出来たてを召し上がってください。忙しい朝にもちょうどいいで…

主材料：バナナ 牛乳 卵 プレーンヨーグルト レモン汁 氷

• 10分
• -
• 2006/07
• 簡単

もちもち白玉とフルーツを甘いシロップと一緒に。

主材料：白玉粉 水 キウイ リンゴ 氷 炭酸水 水 ホワイトキュラソー ミントの葉

• 15分 ＋
• 293 Kcal
• 2014/11
• 献立

美容とダイエット効果が期待出来る甘酒。栄養もあって腹持ちもするので朝の一杯にもオススメです。

主材料：甘酒 プレーンヨーグルト バナナ 氷 ミントの葉

• 1分
• 109 Kcal
• 2017/11
• 献立

梅肉でさっぱり。

主材料：賀茂ナス オクラ ハモ 梅肉 昆布 かつお節 水 酒

• 15分
• 125 Kcal
• 2006/06
• 特集

小豆とココナッツミルクが入った、やさしい甘さのドリンク。ホットにしてもおいしい。

主材料：ゆで小豆 牛乳 氷

• 5分
• 125 Kcal
• 2009/11
• 献立

主材料：素麺 酒 水 ミョウガ 卵 すり白ゴマ ネギ 大葉 かつお節 梅干し ハム

• 30分
• 523 Kcal
• 2005/07
• 献立

スープの様なサラダ。体もひんやり。

主材料：白キュウリ プレーンヨーグルト ミントの葉 氷

• 5分
• 106 Kcal
• 2008/07
• 献立

キウイをお好みのフルーツに変えてもおいしいですよ！

主材料：キウイ プレーンヨーグルト 牛乳 氷 ミントの葉

• 10分
• 140 Kcal
• 2015/05
• 献立

今回は2種の八つ橋を使いました。キュウリの漬け物にぎょっとするかも！？食感と彩りに。和のかき氷です！

主材料：氷 生八つ橋 ゆで小豆 キュウリの漬け物 八つ橋 練り黒ゴマ きな粉

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• 2009/06
• 連載

砂糖は入れず、バナナとゆで小豆だけの優しい甘さのドリンクに。

主材料：バナナ ゆで小豆 プレーンヨーグルト 牛乳 氷 ミントの葉

• 5分
• 182 Kcal
• 2010/06
• 献立

ショウガを入れることでサッパリとした梅酒に。炭酸水でお好みの濃さに調節して下さい。

主材料：梅酒 梅酒の梅 ショウガ 炭酸水 氷

• 5分
• 46 Kcal
• 2013/07
• 献立

ヨーグルトをベースにしたラッシー。夏らしく桃を一緒にミキサーにかけました。牛乳が苦手な方も桃の香り…

主材料：桃 プレーンヨーグルト 牛乳 氷 ミントの葉

• 10分
• -
• 2004/08
• 簡単

繊維が豊富なドリンクは朝に飲むのもオススメです。

主材料：パイナップル プレーンヨーグルト 牛乳 氷 ミントの葉

• 10分
• 139 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：トマトジュース パイナップル プレーンヨーグルト レモン ミントの葉 氷

• 15分
• -
• 2004/07
• 献立

新鮮なイカをさばいて、プリプリの団子にしちゃいます。モヤシも加えてヘルシーに。冷たくひやしたスープ…

主材料：そば 酒 水 刻みネギ 片栗粉 白ゴマ イカ モヤシ 豚ひき肉 氷

• 20分
• 428 Kcal
• 2001/07
• 特集

柿の甘さとヨーグルトの酸味が絶妙なバランスの、さっぱりおいしいドリンクです。ミキサーがなくてもでき…

主材料：プレーンヨーグルト 牛乳 氷 柿

• 10分
• 109 Kcal
• 2009/10
• 簡単