ハチミツを使ったレシピ

主材料：酒 プチトマト 小麦粉 ショウガ ニンニク 白ゴマ 鶏手羽先 春キャベツ

• 25分
• 181 Kcal
• 2006/03
• 献立

ハチミツの甘さとプレーンヨーグルトの酸味がちょうどいい！

主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン ミントの葉 レモン汁 プレーンヨーグルト バナナ

• 1時間30分
• 259 Kcal
• 2012/12
• 献立

ポリフェノールが多いココアと抗酸化作用の高いアボカドで美容力アップ！　ココアの香りで豆腐はあまり感…

主材料：木綿豆腐 アボカド ココア

• 15分 ＋
• 161 Kcal
• 2018/01
• 献立

トマトの角切りを加えたさっぱりとしたサラダのソース。ハチミツを使ったほのかな甘みがポイント。

主材料：エビ ソラ豆 サヤインゲン フリルレタス ミツバ 水

• 10分
• -
• 2018/05
• その他

主材料：スイカ スイカ 粉寒天 水 ナタデココ 水

• 1時間
• 120 Kcal
• 2004/07
• 献立

もちっとした白玉にさわやかなスイカ、炭酸水を加えて、初夏を感じるデザートに。

主材料：白玉粉 スイカ 氷 レモン ミントの葉 炭酸水 水 レモン汁 ホワイトキュラソー

• 15分
• 429 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：サツマイモ 小麦粉 溶き卵 白ゴマ

• 10分
• 305 Kcal
• 2014/02
• お弁当

揚げたカボチャと鶏肉を甘辛いタレに漬け込んだ、ご飯に良く合う一品。

主材料：カボチャ 鶏もも肉 酒 片栗粉 ピーマン だし汁

• 20分
• 608 Kcal
• 2009/12
• 献立

主材料：ご飯 酒 刻みのり 鶏もも肉

• 10分
• 668 Kcal
• 2011/09
• お弁当

甘くて美味しい一品。アイスを添えてデザートにしてもOKです。

主材料：サツマイモ オレンジジュース レモン汁

• 20分
• 212 Kcal
• 2017/10
• 献立

主材料：バナナ グレープフルーツ 牛乳

• 1時間
• -
• 2002/07
• 献立

主材料：グレープフルーツ 粉寒天 水 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 20分
• -
• 2004/02
• 献立

フルーツたっぷり！　夕食のデザートにはもちろん、朝食にもオススメです。

主材料：イチゴ バナナ キウイ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト カッテージチーズ ミントの葉

• 5分
• 158 Kcal
• 2014/02
• 献立

ハチミツのやさしい甘さがカッテージチーズとよく合います。

主材料：グレープフルーツ キウイ カッテージチーズ

• 10分
• 75 Kcal
• 2007/05
• 献立

バゲットだと中がふんわり柔らかく、皮がパリッと仕上がります。

主材料：バゲット 卵 牛乳 バター フルーツ グリーンアスパラ

• -
• -
• 2001/05
• 特集

揚げたてのブリを甘辛ダレにからめて。ご飯がすすむ一品です。

主材料：ブリ 酒 板コンニャク 片栗粉 紹興酒 水

• 25分
• 338 Kcal
• 2008/03
• 献立

辛みと甘みが絶妙！　ついつい手がのびるおいしさです。

主材料：鶏手羽先 紹興酒 紹興酒 水 白ゴマ

• 20分
• 412 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：リンゴ 水

• 10分
• 100 Kcal
• 2016/01
• お弁当

バターの風味が食欲をそそります。

主材料：ブリ 白ワイン 小麦粉 バター ピーマン 白ネギ 新ゴボウ

• 20分
• 342 Kcal
• 2009/02
• 献立

主材料：鶏肉 ピーナッツバター ニンニク ショウガ

• 5分 ＋
• 230 Kcal
• 2014/08
• お弁当

鮮やかな色の夏野菜で作るアチャールです。ショウガとハチミツのマリネ液で冷えも防ぎ、ビタミンCもしっ…

主材料：玉ネギ 黄パプリカ ゴーヤ ミニトマト カシューナッツ ショウガ

• 10分 ＋
• 183 Kcal
• 2019/07
• 特集

主材料：ソーセージ ミントの葉

• 5分
• -
• 2002/08
• 献立

甘みとマスタードの複雑な味が楽しめるホットサラダ。ボリュームがあるので、メインにもなります。

主材料：サツマイモ 鶏むね肉 イタリアンパセリ

• 30分
• -
• 2015/09
• 特集

キウイとサワークリームの酸味に、ハチミツの甘さが絶妙なバランス。

主材料：キウイ サワークリーム

• 5分
• 85 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：ラム肉 酒 玉ネギ ニンニク リンゴ 酒

• -
• 529 Kcal
• 2005/07
• 献立

主材料：卵 酒 ニンジン サヤインゲン

• 5分
• 268 Kcal
• 2002/03
• 特集

セロリの風味と切干し大根の歯ごたえがマッチ

主材料：セロリ 切干し大根 ハム

• 5分
• -
• 2010/06
• お弁当

主材料：鶏もも肉 ピーマン 白ネギ キャベツ 酒

• 20分
• 465 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：卵 だし汁 シイタケ 豆苗

• 15分
• 81 Kcal
• 2006/06
• 献立

色とりどりのサラダが目にも鮮やか。マリネ液につけるほど味が馴染んで美味しくなります。

主材料：レモン汁 白ワイン プチトマト キュウリ 黄パプリカ ハム カブ レンコン モッツァレラチーズ ペコロス

• -
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• 2009/06
• 連載