三温糖を使ったレシピ

ココナッツミルクに抹茶ソースの苦みが良く合います。

主材料：抹茶 水 甘納豆

• 15分
• 125 Kcal
• 2009/11
• 献立

混ぜて炊飯器に入れるだけ。とっても簡単。

主材料：牛乳 卵 ホットケーキミックス すり黒ゴマ きな粉

• 1時間
• 430 Kcal
• 2008/07
• 献立

真っ黒なおかゆはホタテの旨味がたっぷり！いろいろな付け合せでたのしんでくださいね。

主材料：お米 黒米（もち米） 水 ホタテ すり黒ゴマ 大和芋 岩のり ザーサイ お漬け物

• 1時間30分
• 319 Kcal
• 2009/06
• 連載

バニラ風味のカスタードクリームを焼いて冷やしたクレームブリュレ。表面を炙ってカリカリにするのがポイ…

主材料：卵黄 生クリーム 牛乳

• 30分
• -
• 2002/02
• 献立

アルプス山脈の最高峰から名付けたモンブランお豆だからあっさりしていますよ！

主材料：生クリーム 無塩バター 水 薄力粉 牛乳 卵 白花豆

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• 2004/01
• スイーツ

主材料：粉寒天 水 ミントの葉

• 45分
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• 2004/02
• 献立

大きめで食べごたえがある白花豆。ほっくりとした甘煮は、優しい気持ちになれるそんな味。

主材料：白花豆 熱湯 重曹 水煮白花豆

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• 2012/11
• 連載

ココナッツミルクとココナッツファインが入った、しっとりとコクのあるケーキです。

主材料：薄力粉 無塩バター ミントの葉 溶き卵 パイナップル ココナッツファイン ココナッツロング

• 1時間
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• 2012/06
• 連載

主材料：玉コンニャク 水 片栗粉

• 15分
• 49 Kcal
• 2006/10
• 献立

下ごしらえも簡単、春雨サラダ。野菜がたっぷり入った中華風です。ゆでた春雨に下味をつけることで味がし…

主材料：酒 白ゴマ キュウリ キクラゲ 卵 春雨 カニ風味カマボコ

• 20分
• 144 Kcal
• 2008/02
• 献立

米粉を使うと軽くキメ細かにしっとりと焼き上がりますよ！ジンジャーで爽やかな風味をプラスしました。手…

主材料：卵 無塩バター 米粉 ショウガ

• 50分
• -
• 2004/11
• 簡単

主材料：抹茶 熱湯 牛乳 粉ゼラチン 水 ゆで小豆 バナナ

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• 181 Kcal
• 2005/05
• 献立

プリンの中はゆで小豆とバナナ入り！

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 熱湯 ゆで小豆 抹茶 バナナ

• 15分 ＋
• 196 Kcal
• 2015/06
• 献立

身体温まるドリンク。ショウガは喉にも良いですよ。

主材料：紅茶 熱湯 豆乳

• 10分
• 101 Kcal
• 2010/01
• 献立

「足がはやい」カキも、ショウガと一緒に甘辛い佃煮にすれば、日持ちのする常備菜に。炊きたてのご飯にあ…

主材料：カキ ショウガ 酒

• 20分
• 148 Kcal
• 2003/01
• 簡単

和菓子の様なパウンドケーキ。バターソテーしたタケノコの風味がGOOD！

主材料：薄力粉 抹茶 牛乳 水煮タケノコ バター 無塩バター 溶き卵 白ゴマ 黒豆の甘煮

• 1時間30分
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• 2012/04
• 連載

主材料：抹茶 熱湯 豆乳 粉ゼラチン 水 ゆで小豆 バナナ

• -
• 129 Kcal
• 2005/09
• 献立

フレッシュなリンゴのみずみずしさが残る、大人のタルト。

主材料：無塩バター 薄力粉 アーモンドプードル 水 ラム酒 溶き卵 リンゴ

• 1時間 ＋
• -
• 2015/12
• その他

粗く刻んだカリフラワーは意外と気付かないかも！？米粉の生地はカリッと食感も良い！

主材料：無塩バター ラム酒 卵白 卵黄 桜の花の塩漬け 米粉 桜の葉の塩漬け カリフラワー こしあん

• 1時間20分
• -
• 2012/04
• 連載

スパイス類の量はお好みで加減して下さいね。 チャイは少し濃いめに煮出すのがポイント。

主材料：牛乳 薄力粉 バター 溶き卵 水 茶葉

• -
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• 2009/05
• 特集

主材料：リンゴ レモン汁 バター プレーンヨーグルト ミントの葉

• 20分
• 127 Kcal
• 2004/12
• 献立

今日は成人式。黒豆入りのマフィンでお祝いです。

主材料：薄力粉 卵 無塩バター 豆乳 黒豆の甘煮

• 40分
• 440 Kcal
• 2007/01
• 献立

くるくると巻いている独特の形がかわいいブレッドです。甘いアイシングとシナモンのコンビネーションがg…

主材料：水 強力粉 牛乳 卵 ぬるま湯 クリームチーズ レモン汁 バター 溶かしバター 打ち粉

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• 2004/10
• ブレッド

おやつに食べたい、みたらし団子。豆腐がはいった白玉団子を使うので、もちもちやわらか！白玉とみたらし…

主材料：水 絹ごし豆腐 片栗粉 白玉粉 きな粉 上新粉

• 20分
• 289 Kcal
• 2013/09
• 献立

ほのかな甘さのクリームチーズと一緒に。サクサクのエビカツも美味しい。

主材料：小麦粉 パン粉 クリームチーズ 卵 酒 生クリーム プチトマト サラダ菜 ベーグル 片栗粉 レモン

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• 2009/06
• お弁当

主材料：牛乳 卵白 ビスケット ショウガ レモン汁 ミントの葉 ジャム アイスクリーム ショウガシロップ 水 パイナップル

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• 2004/05
• 特集

とろける様な柔らかさの和風プリンです。

主材料：水 粉ゼラチン 豆乳

• 1時間
• 93 Kcal
• 2008/07
• 献立

レモンをハチミツと三温糖と水で煮て、バニラとキルシュを加えるだけで本格的なデザートができあがり！

主材料：レモン 水 キルシュ アイスクリーム ミントの葉

• 40分
• 245 Kcal
• 2006/04
• 献立

余分な脂が落ちたチャーシューは柔らかくてとってもおいしい。ラーメンの具、チャーハンの具、なんでもO…

主材料：白ネギ 酒 水 豚バラ肉 サバ節 鶏ガラ ニンニク

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• 2006/11
• 特集

カリッと揚げたサツマイモチップはやみつきに！　お酒のおつまみにもよく合います。

主材料：サツマイモ

• 20分
• 150 Kcal
• 2013/10
• 献立