麺つゆを使ったレシピ
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トロロたっぷりの美味しいつけダレで、いつもとはひと味違ったしゃぶしゃぶに。
主材料：白ネギ 水 油揚げ 水菜 長芋 豚肩ロース肉
- 30分
- 487 Kcal
- 2017/01
- 献立
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麺つゆを使って作るお手軽チャーハンです！サケフレークの塩気を見て、塩コショウの量は加減して下さいね。
主材料：ご飯 白ゴマ 溶き卵 サケフレーク 芽ヒジキ
- 10分
- 436 Kcal
- 2009/11
- 簡単
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素麺をゆでた汁でさっと豚肉を湯がくと、お鍋ひとつで完結。冷たく冷やして召し上がれ。
主材料：白菜キムチ 豚肉 白ネギ 水 素麺 キュウリ 長芋
- 25分
- 452 Kcal
- 2017/08
- 献立
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あんは麺つゆを使って作るから、とっても簡単。鶏ひき肉とホウレン草の優しい味が、豆腐と良く合います。
主材料：水 絹ごし豆腐 片栗粉 ショウガ ホウレン草 鶏ひき肉
- 15分
- 266 Kcal
- 2013/01
- 簡単
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豆乳と麺つゆで作る担々風そうめんです。まろやかな豆乳と濃厚な肉味噌がとてもよく合いますよ！温かくて…
主材料：素麺 酒 水 ショウガ すり白ゴマ ネギ 白ネギ ニンニク 豚ひき肉 豆乳
- 20分
- 412 Kcal
- 2016/09
- 献立
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1人分270kcalの献立。鶏肉と野菜が香ばしい串焼きはいかが？ワサビの風味とポン酢しょうゆの酸味…
主材料：豆腐 酒 水 白ネギ ショウガ ワカメ シイタケ 大葉 かつお節 プチトマト ミョウガ
- 30分 ＋
- 270 Kcal
- 2016/06
- 連載
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鶏ささ身でサッパリヘルシーな冷汁。食欲のない日にもぜひ。
主材料：素麺 酒 だし汁 ミョウガ 大葉 かつお節 梅干し シイタケ 鶏ささ身 エノキ
- 20分
- 176 Kcal
- 2013/09
- 献立
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一人473kcalの献立。デトックス食材の長芋、ブロッコリー、ターメリック、腸のお掃除をする玄米や…
主材料：玉ネギ 水 ブロッコリー 鶏もも肉 トマト 酒 豆乳 サツマイモ 玄米ご飯 もずく 長芋
- 40分
- 473 Kcal
- 2017/01
- 連載
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おすましのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 12:17
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鶏の松風焼き がおいしい！
ゲストさん 12:02
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おもてなしに簡単おせち 飾り切り 初めてでもできる by中島和代さん がおいしい！
金ちゃんさん 11:39
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黄金比タレでふっくら甘辛！基本のブリの照り焼き がおいしい！
ゲストさん 11:36
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新キャベツのみそサラダ がおいしい！
ゲストさん 11:17
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鯛とトマトのオーブン焼き がおいしい！
ゲストさん 10:49
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エビのうま煮 がおいしい！
ゲストさん 10:21
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黒豆入りドーナツ がおいしい！
ゲストさん 09:58
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鯛とトマトのオーブン焼き がおいしい！
ゲストさん 09:58
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白みそのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 09:58
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タコとワカメの中華風甘酢和え がおいしい！
ゲストさん 08:58
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焼きナスの生ハム巻き がおいしい！
ゲストさん 08:57
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中華風そぼろ丼 がおいしい！
ゲストさん 08:57
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カブの酢の物 がおいしい！
ゲストさん 08:56
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鯛とトマトのオーブン焼き がおいしい！
ゲストさん 08:56
