料理家が考えた食材使い切りのラクうま献立 3日分の買い物リスト付き！

イチゴミルク

ミキサーでかくはんするだけ！　イチゴをキウイやバナナ等に変えてもおいしい！

献立
調理時間
カロリー
113 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

イチゴ

1/4パック

牛乳

130ml

練乳

大さじ1/2～1

氷

適量

メモお買い物メモ
ジャンル：
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別：
飲み物
公開日：
2019/04/19
更新日：
2019/04/22

下準備

  • イチゴミルクの下準備1

    イチゴは水で洗ってヘタを取り、水気を拭く。

作り方

  1. イチゴミルクの作り方2
    1

    イチゴ、プレーンヨーグルト、練乳をミキサーに加え、ピューレ状になるまでかくはんする。

  2. イチゴミルクの作り方3
    2

    牛乳を加えてさらにかくはんし、氷を入れたグラスに注ぎ、ミントの葉を飾る。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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