豆を使ったレシピ
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油揚げや水煮大豆が入った定番のヒジキの煮物です。冷凍保存もできるのでお弁当にも。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆
- 20分
- 147 Kcal
- 2012/11
- 献立
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たっぷりの芽ヒジキは食物繊維が豊富！ ホッとする味で身体にも良い一品です。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆
- 30分
- 171 Kcal
- 2012/10
- 献立
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カボチャの甘さとカレー粉のスパイシーさが絶妙なバランス。パリッと揚がった春巻きの皮も絶品。
主材料：小麦粉 水 春巻きの皮 玉ネギ グリンピース カボチャ ツナ
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- 2009/06
- 連載
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ニンニクとコチュジャンで炒めた甘めのイカが、ご飯に良く合う！ 野菜を加えてからイカを加えるとかたく…
主材料：ニンニク 酒 すり白ゴマ 玉ネギ イカ スナップエンドウ
- 20分
- 296 Kcal
- 2011/05
- 献立
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角切りにしたたっぷりの野菜をグツグツ煮込んだメキシコ料理。男性にも子供にも人気のメニュー！
主材料：玉ネギ ニンニク トマトジュース ドライパセリ 水煮大豆 ソーセージ サヤインゲン ニンジン トマトピューレ セロリ カッテージチーズ
- 30分
- 367 Kcal
- 2014/07
- 献立
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ソラ豆がほっくり、コクのあるピーナッツ衣がよく合います。
主材料：ソラ豆 ニンジン 切干し大根 油揚げ ピーナッツクリーム カッテージチーズ 酒
- 25分
- 162 Kcal
- 2007/02
- 献立
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サヤインゲンの彩りがキレイな煮物。ヒジキと大豆の組み合わせでカルシウムを効率よく摂取できます。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆
- 20分
- 167 Kcal
- 2013/07
- 献立
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市販のコンソメで作る手軽なジュレ。ゆでエビ、枝豆でいろどりよく、華やかで涼しげなひとしなです。
主材料：水 玉ネギ ニンジン 白ワイン セロリ ニンニク 粉ゼラチン ローリエ ブラックタイガー 枝豆
- 40分
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- 2017/07
- その他
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意外と簡単に作れるシューマイ。白身魚とハンペンをペースト状にしてふわふわ食感に。
主材料：片栗粉 シューマイの皮 酒 グリンピース モヤシ ハンペン タラ
- 30分
- 228 Kcal
- 2009/10
- 献立
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フムスに使う練りゴマペーストでなく、マヨネーズ＋すりゴマで簡単に味付け。スパイスをぱらりとかければ…
主材料：ヒヨコ豆 ニンニク すり白ゴマ 牛乳 パプリカパウダー バゲット
- 20分
- 222 Kcal
- 2016/07
- 献立
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お弁当箱を開けると可愛いオムライスが詰まってる。小さい子供がいたら喜んでくれそうだな
主材料：卵 ご飯 バター 玉ネギ グリンピース プチトマト コーン 鶏肉
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- 2001/03
- 特集
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春野菜たっぷりのやさしいパスタです。
主材料：水 キャベツ ベーコン ニンニク プチトマト グリーンアスパラ 水煮コーン スパゲティー スナップエンドウ 熱湯
- 20分
- 459 Kcal
- 2017/03
- 簡単
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「豆」を含む食コラム
「豆」を含む特集
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手軽に本格派！ハヤシライス がおいしい！
makoさん 07:37
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手軽に本格派！ハヤシライス がおいしい！
ゲストさん 04:29
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鮭のスダチホイル焼き がおいしい！
ゲストさん 03:26
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射込みちくわ がおいしい！
ゲストさん 01:24
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キウイ がおいしい！
ゲストさん 01:24
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パリッとチーズポテト がおいしい！
ゲストさん 01:24
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鮭のスダチホイル焼き がおいしい！
ゲストさん 00:27
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柿 がおいしい！
ひまわりさん 10/06
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タイ風シーフードサラダ がおいしい！
ゲストさん 10/06
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鮭のスダチホイル焼き がおいしい！
ゲストさん 10/06
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鮭のムニエル バター香る基本の作り方 子どもにもおすすめ がおいしい！
BUNさん 10/06
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エビと松茸の天ぷら がおいしい！
eriさん 10/06
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梨と白菜のサラダ がおいしい！
eriさん 10/06
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柿 がおいしい！
ゲストさん 10/06
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くるみパン がおいしい！
eriさん 10/06
