作り方1
玄米ご飯にチリメンジャコを混ぜ、器によそう。マグロは短冊に切って＜下味＞の材料をよくもみ込み、冷やしておく。大和芋は皮をむき、抗菌のビニール袋に入れてザックリたたき、刻み細ネギの半量を混ぜる。
「お手軽バランスマグロ丼」の関連レシピ
「玄米ご飯」を使ったその他のレシピ
-
ショウガで温活ダイエット！ショウガとゴボウの玄米混ぜご飯
-
長芋と豆乳のシチュー 玄米ターメリックピラフ添えの献立
-
牛ゴボウのチャーハンの献立
-
玄米を使った和風チャーハンとワカメスープ
-
サッパリトマト中華ご飯
-
マグロの健脳ユッケ丼
-
ウズラの煮卵おにぎり
-
むくみ防止・サツマイモ焼き玄米もち
-
鮭の玄米チャーハン
-
高野豆腐みその玄米レタス包み
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
カボチャと鶏ひき肉の煮物 がおいしい！
ゲストさん 11:14
-
鶏の照り焼き手巻きご飯 がおいしい！
ゲストさん 10:57
-
シイタケのエビ詰めフライ がおいしい！
ゲストさん 09:47
-
ちくわの塩昆布炒め がおいしい！
ゲストさん 09:46
-
アサリと春キャベツの酒蒸し がおいしい！
ゲストさん 09:45
-
本格ソースで食べるステーキ 市販より美味しい by杉本 亜希子さん がおいしい！
ゲストさん 08:51
-
シイタケのエビ詰めフライ がおいしい！
ゲストさん 07:09
-
菜の花とタケノコの春パスタ がおいしい！
ゲストさん 06:45
-
シイタケのエビ詰めフライ がおいしい！
ゲストさん 06:24
-
菜の花とタケノコの春パスタ がおいしい！
ukiyo31235さん 01:19
-
菜の花とタケノコの春パスタ がおいしい！
金ちゃんさん 00:36
-
新キャベツのみそサラダ がおいしい！
ゲストさん 00:15
-
ちくわの塩昆布炒め がおいしい！
ゲストさん 00:15
-
ミックスビーンズのサラダ がおいしい！
ゲストさん 04/24
-
ご飯がすすむ！牛肉とニンニクの芽のオイスター炒め がおいしい！
ゲストさん 04/24
