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冷凍みかんとバナナのスムージー

食後のデザートにデザート感覚でいただけるスムージー。

材料  （ 2 人分 ）

みかん

2～3個
  

レモン汁

少々

牛乳

200ml

練乳

(お好みで)適量

ジャンル：
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別：
デザート
公開日：
2016/12/05
更新日：
2016/11/30

下準備

  • 冷凍みかんとバナナのスムージーの下準備1

    みかんは皮をむき、薄皮から実を取り出す。バナナは皮をむいて幅1cm位の輪切りにし、レモン汁をかける。みかんとバナナを冷凍する。

作り方

  1. 冷凍みかんとバナナのスムージーの作り方2
    1

    飾り用に冷凍みかんを残しておき、残りのみかん、バナナ、牛乳をミキサーに入れてなめらかになるまでかくはんする。

  2. 冷凍みかんとバナナのスムージーの作り方3
    2

    お好みで練乳を入れて味を調え、飾り用のみかんとミントの葉をのせる。

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和田 良美
レシピ制作 和田 良美

( ブログ / Facebook / 書籍 ）

栄養士
栄養士の資格やエステティシャンの経験を生かし、おしゃれでかわいく、食べてキレイになれるごはんを提案。

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