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太鼓判 10+ おいしい！

即席フルーツポンチ

BBQには冷たいデザートがうれしいですね。シャーベット状のフルーツと炭酸でさわやかに！　ビタミンカラーで気分も上がります。

材料  （ 4 人分 ）

みかん

(缶)1缶(190g)

冷凍フルーツ

(ミックスベリー、パイナップルなど)200g

炭酸飲料

(加糖)500ml

ジャンル：
洋菓子 / デザート
種別：
デザート
公開日：
2018/04/09
更新日：
2018/04/06

作り方

  1. 即席フルーツポンチの作り方1
    1

    大きめの器にみかん、缶詰のシロップ、冷凍フルーツ、炭酸飲料を入れて混ぜる。小さい器に取り分け、ミントの葉を添える。

    最近はコンビニなどで、いろいろな種類の冷凍フルーツが手に入ります。サイダーやジンジャーエールなどのお好みの炭酸飲料と、フルーツを組み合わせて楽しんでください。

  2. 即席フルーツポンチの作り方2
    2

    大人は、お好みでキルシュを加える。

このレシピのポイント・コツ

・持ち運ぶときは、必ずクーラーボックスに入れてください。
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山下 和美
レシピ制作 山下 和美

フードコーディネーター
自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。

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photographs/rina fujiwara｜cooking/erika nagasaki

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