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エスニック混ぜご飯

10回 おいしい

スイートチリソースをかけるだけでエスニック感たっぷり!大きめにちぎったレタスで巻いてもおいしいかも。

かんたん
調理時間
カロリー
628 Kcal
レシピ制作: 
中島 和代
材料  ( 2 人分

ご飯

茶碗2~3杯分

モヤシ

1/2袋

白ネギ

1/4本

<炒めひき肉>

  

牛ひき肉

150g
  

大さじ1
  

砂糖

小さじ2
  

ショウガ

(みじん切り)小さじ2
  

ナンプラー

大さじ2

サラダ油

大さじ1

メモお買い物メモ
カテゴリ:
混ぜごはん
ジャンル:
エスニック料理 / 米料理
種別:
主食
公開日:
2009/06/18
更新日:
2014/06/02

作り方

  1. 1

    モヤシはザク切りにして水に放ち、パリッとしたらしっかり水気をきる。クレソンは根元を少し切り落とし、長さを3等分に切る。白ネギは長さを半分に切って白髪ネギにする。ミョウガは縦半分に切って斜め薄切りにし、白髪ネギと合わせて水の中でもみ洗いし、水気を絞る。

  2. 2

    スライスアーモンドはフライパンで香ばしく煎っておく。続けてサラダ油を加えて強火で熱し、よく混ぜ合わせた<炒めひき肉>の材料とモヤシをしっかり炒め、ご飯に混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に(2)の混ぜ合わせたご飯を盛り、合わせた白髪ネギ、クレソンを天盛りにして、スイートチリソースをかける。

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中島 和代
レシピ制作 中島 和代

( 書籍

家庭料理研究家
京都・清水焼窯元の生まれ。主婦の目で捉えた料理レシピは、プロアマ問わず多くのファンに支持される。食をテーマに幅広く活躍。

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