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太鼓判 10+ おいしい!

野菜とキムチの卵焼き

キムチとゴマ油は相性抜群!思わずご飯がすすむ1品です。

献立
調理時間
カロリー
153 Kcal
レシピ制作: 
吉田 朋美
材料  ( 2 人分

3個

しょうゆ

小さじ2/3

ゴマ油

適量

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 焼きもの
種別:
副菜

下準備

  • ニラは長さ1cmに、ニンジンは皮をむいて長さ1cmのせん切りにする。白菜キムチは食べやすい大きさに切る。

作り方

  1. 1

    卵を溶き、ゴマ油以外の材料を全て混ぜ合わせる。

  2. 2

    熱したフライパンにゴマ油をひき、強火で(1)を一気に流し入れ、かき混ぜて半熟状にし、半分に折ってまとめる。火を弱め、裏返してさらに焼く。

    ゴマ油をひいたら、煙が出るくらいフライパンを良く熱するのがポイントです。

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吉田 朋美
レシピ制作 吉田 朋美

( ブログ

料理研究家、フードコーディネーター
祐成陽子クッキングアートセミナーを卒業。家庭ならではの食のおいしさをもっと楽しみ、充実させるようなレシピを提案中。

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