愛あるセレクトをしたいママのみかた

大葉と青リンゴの癒しジュース
材料  （ 1 人分 ）

大葉

3枚

リンゴ

(王林)100g

水

100ml

メモお買い物メモ
ジャンル：
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別：
飲み物
公開日：
2013/06/21
更新日：
2016/05/27

下準備

  • 大葉は軸を切り落とす。

  • 大葉と青リンゴの癒しジュースの下準備2

    リンゴはひとくち大に切る。

作り方

  1. 大葉と青リンゴの癒しジュースの作り方3
    1

    全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。

このレシピのポイント・コツ

・爽やかな大葉のリンゴジュースです。定番のリンゴジュースに香りある野菜を加えることで、新しい味に出会えます。大葉には活性酸素の生成を防ぐ効果があるといわれるほか、その香り成分には、食欲増進作用があり、食欲がないときにもおすすめです。
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Kae （藤井 香江）
レシピ制作 Kae （藤井 香江）

( ブログ ）

カクテル＆ジュースコーディネーター 、美容編集＆ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。

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レシピ＋調理:藤井香江｜スタイリング＋撮影:太田直美

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