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太鼓判 10+ おいしい!

丸ごとトマト焼き

献立
調理時間
カロリー
133 Kcal
材料  ( 4 人分

<ツナマヨソース>

  

ツナ

(缶)小1缶(1缶80g入り)
  

玉ネギ

(みじん切り)1/4個分
  

パン粉

大さじ6
  

しょうゆ

小さじ2
  

練りからし

小さじ1
  

マヨネーズ

大さじ1.5

パン粉

大さじ2
  

オリーブ油

小さじ2

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別:
副菜
公開日:
2006/08/21
更新日:
2013/07/16

下準備

  • トマトはヘタ側から2cm位の所を横に切ってスプーンで種と果肉を取る。果肉は1cm角に切ってザルに上げ、軽く汁気を切る。

  • <ツナマヨソース>を作る。ツナ缶は汁気を切って、他の材料と混ぜ合わせる。トマトの果肉も加えて混ぜ合わせる。

  • パン粉とオリーブ油を混ぜ合わせておく。

  • オーブンを250℃、8~9分に予熱する。

    トースターで焼いてもいいですね。

作り方

  1. 1

    トマトのくり抜いたところに<ツナマヨソース>を入れ、合わせたパン粉を振り掛ける。オーブンに入れて、表面に薄く焼き色がつくまで焼く。器に盛り、ドライパセリを振り掛ける。

    切り落としたヘタの部分を、添えてもかわいいですよ。

このレシピのポイント・コツ

<ちょっとヒント>
・こではガスオーブンを使用しています。オーブンにより、温度差や焼き時間には違いがあるので、ふだんからお家のオーブンの癖を知っておくことをおすすめします。目安として小型の電気オーブンの場合、レシピより10~20℃高い設定にして下さい。

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