料理家が考えた食材使い切りのラクうま献立 3日分の買い物リスト付き!
太鼓判 10+ おいしい!

タコライス丼

20回 おいしい

野菜もたっぷりとれて大満足! タコライス用のスパイスはカレー粉で代用。

特集
調理時間
レシピ制作: 
山下 和美
材料  ( 2 人分

ニンニク

(みじん切り)1片分

<調味料>

  

ケチャップ

大さじ2
  

ウスターソース

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ1/2
  

塩コショウ

少々
  

カレー粉

小さじ1

レタス

3~4枚

チーズ

(細切り)30g

パセリ

(みじん切り)適量

ご飯

丼2杯分

メモお買い物メモ
カテゴリ:
タコライス  /  丼もの
ジャンル:
エスニック料理 / 米料理
種別:
主食
公開日:
2018/02/26
更新日:
2018/02/23

下準備

  • レタスは水洗いして水気をきり、細切りにする。トマトはヘタを取り、1cm角に切る。<調味料>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ニンニクと合いびき肉を炒める。色が変わったら、<調味料>を加えて炒めながら全体にからめる。

  2. 2

    丼にご飯をよそい、レタスを全体に広げる。(1)をのせ、トマトを周りに添え、チーズとパセリを散らす。

    辛いのがお好みの方は、タバスコをかけてもよいでしょう。

リストに追加ファンになる

現在のファン数569

山下 和美
レシピ制作 山下 和美

フードコーディネーター
自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。

山下 和美制作レシピ一覧

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい!コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい!

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に!

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい!

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい!

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ