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牛肉と野菜の炒め物
献立
調理時間
カロリー
449 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

牛肉

(薄切り)300～350g

<下味>

    

酒

大さじ1
    

砂糖

小さじ2
    

しょうゆ

大さじ1
  

片栗粉

大さじ1
  

キャベツ

1/4個
  

玉ネギ

1/2個
  

ピーマン

2個
  

パプリカ

1/2個
  

ニンニク

1片

<調味料>

    

酒

大さじ2
    

しょうゆ

小さじ2
    

みりん

大さじ1
    

オイスターソース

大さじ1.5
  

サラダ油

大さじ2

メモお買い物メモ
カテゴリ：
炒め物
ジャンル：
中華 / 炒めもの
種別：
主菜
公開日：
2005/04/18
更新日：
2017/02/17

下準備

  • 牛肉と野菜の炒め物の下準備1

    牛薄切り肉は4cmの長さに切り、＜下味＞をからめて、片栗粉もからめる。

  • キャベツはザク切りにし、サッと水洗いする。

  • 玉ネギは縦1cm幅に切る。

  • ピーマン、パプリカは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、縦細切りにする。

  • ニンニクは皮をむき、縦半分に切って芽を取り除き、縦に薄くスライスする。

  • 牛肉と野菜の炒め物の下準備6

    ＜調味料＞を合わせておく。

作り方

  1. 牛肉と野菜の炒め物の作り方7
    1

    フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、玉ネギを炒めて、しんなりしてきたらキャベツ、ピーマン、パプリカ、ニンニクを炒め合わせ、いったん取り出しておく。

  2. 牛肉と野菜の炒め物の作り方8
    2

    同じフライパンに残りのサラダ油大さじ1を強火で熱し、牛肉を炒め、色が変わったら1の野菜を戻して炒め合わせる。

  3. 牛肉と野菜の炒め物の作り方9
    3

    ＜調味料＞を加え、全体にからめるように炒め合わせ、皿に盛る。

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    みんなのおいしい！コメント

    • 牛肉と野菜の炒め物

      野菜は安かった青梗菜にしました。
      ご飯がよく進むおかずになりました。
      野菜が多い方が美味しいと思うので、野菜とキノコ類も入れてやってみたいです。

    • 牛肉と野菜の炒め物

      パプリカがなかったので彩りはいまいちですが味は美味しく出来ました。ご飯がすすむ味付けで、野菜もお肉も食べられて大満足です。

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