白菜からの水分が出るので味付けは濃すぎず丁度いいです。汁気をきってお弁当にも入れました。冷めても美味しいです。
イイネ！
0
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「豆腐ステーキ・カレー味」の献立 >
- ツナ缶のサッと煮のレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 93 Kcal
下準備
-
ツナ缶はあけておく。
-
白菜は、幅があるものは縦半分に切り葉はザク切りに、軸の部分は1.5cm幅の削ぎ切りにする。
-
シイタケは汚れを拭き取り、石づきを切り落とし、軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き笠は薄切りにする。
-
ニンジンは皮をむき、縦2～3つに切り、薄い拍子切りにする。
作り方
-
1
鍋に白菜を敷き詰め、シイタケ、ニンジンを散らして加える。
-
2
ツナ缶を汁ごと1の中心にのせ、＜調味料＞を全体にまわしかけ、鍋の蓋をして強火にする。
-
3
煮立ってくれば、火を少し弱め3～4分煮る。火止めて味を含ませ、器に盛る。
みんなのおいしい！コメント
-
-
家にあるもので簡単に美味しい煮物が出来ました♪副菜はもちろんお弁当にもぴったりですね。ツナのオイルが入ってもさっぱりしたお味でとても美味しかったです☆
イイネ！0
「ツナ缶のサッと煮」の関連レシピ
大根とツナの和え物
ネギツナそぼろ
ホウレン草とツナのサラダ
簡単チキンライス弁当
ツナトマトスープ
オクラとツナのレモンマヨネーズ和え
ナスのソテーサラダ
小松菜のオープンオムレツ
ピックアップ
最新の おいしい！
-
鶏もも肉とオクラの梅煮 がおいしい！
ゲストさん 18:20
-
サムゲタン風鶏手羽元煮込み がおいしい！
ゲストさん 18:17
-
ゴーヤのかき揚げ がおいしい！
ゲストさん 18:16
-
チョレギサラダ がおいしい！
ゲストさん 18:04
-
豆腐の梅ダレ がおいしい！
ゲストさん 17:58
-
カボチャのシンプルミルク煮 がおいしい！
ゲストさん 17:56
-
ブリのソテー梅ソース がおいしい！
ゲストさん 17:50
-
ピーマンのきんぴら がおいしい！
マヤさん 17:34
-
豚ロース肉の天ぷら がおいしい！
くまこいさん 17:27
-
豚ロース肉の天ぷら がおいしい！
ゲストさん 17:22
-
ねばねばオクラ納豆 がおいしい！
ゲストさん 17:22
-
揚げレンコン がおいしい！
ゲストさん 16:49
-
大根の甘酢漬け がおいしい！
ゲストさん 16:46
-
ゴーヤとトマトのアンチョビパスタ がおいしい！
ゲストさん 16:42
-
サラダ風冷奴 がおいしい！
ゲストさん 16:18
ウーマンエキサイト特集
