白菜からの水分が出るので味付けは濃すぎず丁度いいです。汁気をきってお弁当にも入れました。冷めても美味しいです。
イイネ！
0
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「豆腐ステーキ・カレー味」の献立 >
- ツナ缶のサッと煮のレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 93 Kcal
下準備
-
ツナ缶はあけておく。
-
白菜は、幅があるものは縦半分に切り葉はザク切りに、軸の部分は1.5cm幅の削ぎ切りにする。
-
シイタケは汚れを拭き取り、石づきを切り落とし、軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き笠は薄切りにする。
-
ニンジンは皮をむき、縦2～3つに切り、薄い拍子切りにする。
作り方
-
1
鍋に白菜を敷き詰め、シイタケ、ニンジンを散らして加える。
-
2
ツナ缶を汁ごと1の中心にのせ、＜調味料＞を全体にまわしかけ、鍋の蓋をして強火にする。
-
3
煮立ってくれば、火を少し弱め3～4分煮る。火止めて味を含ませ、器に盛る。
みんなのおいしい！コメント
-
-
家にあるもので簡単に美味しい煮物が出来ました♪副菜はもちろんお弁当にもぴったりですね。ツナのオイルが入ってもさっぱりしたお味でとても美味しかったです☆
イイネ！0
「ツナ缶のサッと煮」の関連レシピ
塩もみ冬瓜とツナのユズマヨ和え
大根とツナの和え物
ネギツナそぼろ
ホウレン草とツナのサラダ
「ツナ」を使ったその他のレシピ
-
炒めキノコの混ぜ寿司
-
ビーンズサラダ
-
ピーマンしりしり
-
クレソンとブロッコリーのグリーン・サラダ ツナのビネグレットソース
-
ジャガイモツナもち
-
お月見そばサラダ
-
豆腐とツナの卵とじ
-
ツナの和風カレー
-
ツナトマ冷やしそば
-
ピーマンの中華ツナ和え
ピックアップ
最新の おいしい！
-
白菜とスペアリブの煮込み がおいしい！
ゲストさん 07:49
-
キノコと卵の炒め物 がおいしい！
ゲストさん 07:30
-
オニオンリング がおいしい！
ゲストさん 07:15
-
トロトロ白菜の煮物 がおいしい！
ゲストさん 06:58
-
サバ缶お焼き がおいしい！
ゲストさん 06:45
-
豆乳のピーナッツバター担々麺 がおいしい！
yonさん 06:32
-
鶏とナスのみそカレー がおいしい！
ゲストさん 06:17
-
麻婆豆腐 がおいしい！
ゲストさん 06:14
-
サバ缶お焼き がおいしい！
ゲストさん 06:14
-
リンゴとサツマイモのケーキ がおいしい！
ゲストさん 06:14
-
ビーフシチュー がおいしい！
ゲストさん 06:13
-
温泉卵・手作りたれ がおいしい！
ゲストさん 06:04
-
リンゴとクルミのサラダ がおいしい！
ゲストさん 05:02
-
鶏肉のガーリックソテー がおいしい！
ともこさん 03:01
-
中華春雨丼 がおいしい！
ともこさん 02:49
ウーマンエキサイト特集
