太鼓判 10+ おいしい！

ツナ缶のサッと煮
献立
調理時間
カロリー
93 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

ツナ

(缶)大1缶(1缶160g入り)

白菜

1/8株

<調味料>

    

酒

大さじ2
    

みりん

大さじ1
    

しょうゆ

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 煮もの
種別：
副菜
公開日：
2003/10/06
更新日：
2018/05/11

下準備

  • ツナ缶のサッと煮の下準備1

    ツナ缶はあけておく。

  • 白菜は、幅があるものは縦半分に切り葉はザク切りに、軸の部分は1.5cm幅の削ぎ切りにする。

  • シイタケは汚れを拭き取り、石づきを切り落とし、軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き笠は薄切りにする。

  • ニンジンは皮をむき、縦2～3つに切り、薄い拍子切りにする。

作り方

  1. ツナ缶のサッと煮の作り方5
    1

    鍋に白菜を敷き詰め、シイタケ、ニンジンを散らして加える。

  2. ツナ缶のサッと煮の作り方6
    2

    ツナ缶を汁ごと1の中心にのせ、＜調味料＞を全体にまわしかけ、鍋の蓋をして強火にする。

  3. 3

    煮立ってくれば、火を少し弱め3～4分煮る。火止めて味を含ませ、器に盛る。

ブログに投稿

「ツナ缶のサッと煮」の関連レシピ

「ツナ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    • ツナ缶のサッと煮

      白菜からの水分が出るので味付けは濃すぎず丁度いいです。汁気をきってお弁当にも入れました。冷めても美味しいです。

    • ツナ缶のサッと煮

      家にあるもので簡単に美味しい煮物が出来ました♪副菜はもちろんお弁当にもぴったりですね。ツナのオイルが入ってもさっぱりしたお味でとても美味しかったです☆

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ