ワサビを使ったレシピ
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1人分270kcalの献立。鶏肉と野菜が香ばしい串焼きはいかが？ワサビの風味とポン酢しょうゆの酸味…
主材料：豆腐 酒 水 白ネギ ショウガ ワカメ シイタケ 大葉 かつお節 プチトマト ミョウガ
- 30分 ＋
- 270 Kcal
- 2016/06
- 連載
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知る人ぞ知る流行りの創作いなり寿司！お手軽家庭版にアレンジしました。
主材料：酒 お米 卵 だし汁 油揚げ 鶏ひき肉 クレソン 牛薄切り肉 ローストビーフ グリンピース
- 50分
- 536 Kcal
- 2019/05
- 特集
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切って和えるだけの、夏にうれしい簡単サラダ。シャキシャキの野菜の食感に、とろっとしたまぐろがよく合…
主材料：マグロ 長芋 キュウリ
- 10分
- 270 Kcal
- 2019/08
- 特集
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今回はひと手間かけて、ウナギの蒲焼きにさらに美味しい味を含ませます。そうしてお茶漬け用のウナギをた…
主材料：ご飯 ウナギ ぶぶあられ ミツバ お茶 お湯 お漬け物 ウナギ蒲焼き 酒
- 40分
- 576 Kcal
- 2009/06
- 連載
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ビタミンB6はたんぱく質の代謝に必要なビタミン。たんぱく質を摂取する時は忘れずに！
主材料：ジャガイモ 玉ネギ レモン汁 バター アボカド 生クリーム ブロッコリー ベビーリーフ 小麦粉 パン粉 生鮭
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- 2009/06
- 連載
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風味がいいちりめん山椒を、たっぷりのせたお茶漬け。水出し冷茶でキュンと締まったご飯がおいしい～。ち…
主材料：ご飯 ぶぶあられ 刻みのり ミツバ お茶 水 お漬け物 干しシイタケ もどし汁
- 5分
- 314 Kcal
- 2009/06
- 連載
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みんなが集まる日は手巻きずし♪ワイワイ会話も弾みます。
主材料：お米 昆布 焼きのり 大葉 レモン汁 アボカド 納豆 ネギ 刺身 山芋
- 1時間
- 855 Kcal
- 2015/10
- 献立
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サバと昆布、お酢と一緒に袋に入れ冷蔵庫に入れておけば、簡単しめサバの出来上がり！たっぷりの薬味を効…
主材料：サバ 昆布 大葉 ショウガ 辛味大根
- 1時間30分
- 196 Kcal
- 2003/11
- 特集
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「ワサビ」を含む献立
「ワサビ」を含む食コラム
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キャベツとツナのチャンプルー がおいしい！
ゲストさん 19:23
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ゆで卵とカニカマのマヨ和え がおいしい！
ゲストさん 18:38
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本格ビーフシチュー 半熟卵添え がおいしい！
ゲストさん 18:33
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鶏とゴボウの煮もの がおいしい！
ゲストさん 18:19
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ご飯がすすむ！定番の肉豆腐 がおいしい！
ゲストさん 18:07
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ライスコロッケ がおいしい！
ゲストさん 17:05
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ナスのミートカレーグラタン がおいしい！
ゲストさん 17:05
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カニカマ天むす がおいしい！
ゲストさん 17:01
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カニカマの卵焼き がおいしい！
ゲストさん 17:01
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冷凍里芋の煮っころがし がおいしい！
ゲストさん 16:14
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ライスコロッケ がおいしい！
ゲストさん 15:14
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鮭のロールキャベツ がおいしい！
ゲストさん 15:13
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ビーンズサラダ がおいしい！
ゲストさん 15:11
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梅酒のフルーツカクテル がおいしい！
ゲストさん 15:08
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ピーマンチャーハン がおいしい！
ゲストさん 14:07
