- E・レシピ >
- 献立 >
- 「炙り巻き寿司」の献立 >
- サヤインゲンのガーリックソテーのレシピ・作り方
下準備
-
サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、熱湯でお好みのかたさにゆでる。水に放って粗熱が取れたら、斜め半分に切る。
作り方
-
1フライパンにオリーブ油とニンニク、アンチョビを入れて弱火で熱し(アンチョビはほぐしながら炒める)、香りがたったらサヤインゲンを加えてサッと炒める。
-
2粗びき黒コショウを振り、器に盛る。
リストに追加ファンになる
現在のファン数1834
レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
「サヤインゲンのガーリックソテー」の関連レシピ
「サヤインゲン」を使ったその他のレシピ
もっと見る
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
ピックアップ
最新のおいしい！
-
ザワークラフト風 がおいしい！
ゲストさん 23:51
-
エビのフリッター がおいしい！
ゲストさん 23:32
-
ザワークラフト風 がおいしい！
ゲストさん 23:25
-
ザワークラフト風 がおいしい！
ゲストさん 23:16
-
ヘルシー肉団子スープ がおいしい！
ゲストさん 23:08
-
鶏もも肉とホウレン草のしょうゆ煮 がおいしい！
しゅんすけさん 22:31
-
ショウガじょうゆ味鶏もも肉唐揚げ がおいしい！
ゲストさん 22:22
-
カツ丼 がおいしい！
ゲストさん 22:15
-
簡単大根餅 がおいしい！
ゲストさん 22:10
-
サツマイモとシーフードのシチュー がおいしい！
ゲストさん 22:00
-
春雨サラダ がおいしい！
ゲストさん 22:00
-
鮭缶と大豆のトマト煮 がおいしい！
ゲストさん 21:40
-
ブリの照り煮 がおいしい！
ゲストさん 20:55
-
モヤシのとろ～り春雨スープ がおいしい！
ゲストさん 20:55
-
牛肉とジャガイモの甘辛ニンニク炒め がおいしい！
ゲストさん 20:53
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
