生鮮果物を使ったレシピ

ハチミツはお好みで量を調節して下さい。

主材料：桃 牛乳 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 96 Kcal
• 2007/09
• 献立

食べるお花、エディブルフラワーを使った華やかなゼリー。ゼリー自体も2層にして一層豪華で美しいです。

主材料：水 レモン汁 板ゼラチン レモン ローズヒップ エディブルフラワー

• 30分 ＋
• -
• 2018/07
• 特集

グレープフルーツの果肉がたっぷり入った、美容に良いデザートです。

主材料：グレープフルーツ ナタデココ ミントの葉 炭酸水

• 5分
• 115 Kcal
• 2011/04
• 献立

メープルシロップをあわせたデザートのような前菜。ワインにもぴったりです。

主材料：洋梨 カマンベールチーズ ミントの葉

• 5分
• 81 Kcal
• 2018/10
• 献立

生ハムとブルーチーズの塩気で、洋梨の甘さが際立ちます。おつまみにおすすめ！

主材料：洋梨 生ハム ゴルゴンゾーラチーズ

• 5分
• -
• 2018/10
• 特集

主材料：大根 貝われ菜 かつお節 スダチ

• 15分
• 24 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：メロン プレーンヨーグルト 牛乳 氷 ミントの葉

• 10分
• -
• 2004/08
• 献立

主材料：黄桃 水 粉寒天

• 10分
• 154 Kcal
• 2011/06
• お弁当

主材料：クリームチーズ ブルーベリー ミントの葉

• 10分
• 102 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：サツマイモ クランベリー レモン 水

• 10分
• 109 Kcal
• 2010/09
• お弁当

もちもちとした食感の白玉と、桃のお手軽デザート。シロップも一緒に召し上がれ。

主材料：水 白玉粉 ミントの葉 桃

• 15分
• 160 Kcal
• 2012/06
• 献立

やさしい口当たりのカブで上品な一品に！　厚揚げは焼く事で香ばしさUP！

主材料：厚揚げ カブ ユズ皮

• 10分
• 126 Kcal
• 2016/11
• 献立

軽食にもデザートにもなるフルーツサンドイッチです。

主材料：生クリーム イチゴ クロワッサン ベリー

• 15分
• 401 Kcal
• 2016/05
• 簡単

サヤインゲンをマヨネーズとユカリで和えた、彩りがきれいな和え物です。

主材料：サヤインゲン むきエビ レモン汁

• 15分
• 180 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：スイカ ホワイトキュラソー アロエ ミントの葉

• 10分
• 40 Kcal
• 2005/07
• 献立

イカそうめんとマッシュしたアボカドを和えた、新食感の和え物。お好みでしょうゆを加えても。

主材料：アボカド レモン汁 イカそうめん バジルペースト

• 15分
• 167 Kcal
• 2011/05
• 献立

アンズを柔らかく煮てペースト状にしたものを炭酸水で割りました。アンズペーストはヨーグルトはもちろん…

主材料：アンズ 水 レモン汁 炭酸水 氷

• 20分
• 74 Kcal
• 2008/06
• 簡単

イチゴにキルシュをかけた、ちょっぴり大人なデザートです。

主材料：イチゴ レモン汁 キルシュ ミントの葉

• 5分
• 30 Kcal
• 2012/03
• 献立

大根おろしにチリメンジャコを加えた、サッパリとした一品。レモン汁を加えて、さわやかに。

主材料：大根おろし チリメンジャコ ネギ レモン汁

• 5分
• 37 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：アジ レモン お漬け物

• 15分
• 145 Kcal
• 2001/07
• 献立

梨とビスケット、バニラアイスを盛った子どもが喜ぶパフェです。

主材料：ミントの葉 バニラアイス ビスケット 梨

• 10分
• 259 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：グレープフルーツ リンゴ キュウリ プレーンヨーグルト レモン汁 サニーレタス

• 15分
• 68 Kcal
• 2005/06
• 献立

特別な調理は必要ありません！盛り付け次第でこんなにもおしゃれに！

主材料：カマンベールチーズ チーズ イチゴ ミントの葉

• 5分
• 113 Kcal
• 2007/03
• 献立

イチゴを丸ごと白玉で包みました！

主材料：イチゴ 白玉粉 水 水 レモン汁

• 15分
• 204 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：玉ネギ 貝われ菜 レモン汁 かつお節

• 10分
• 36 Kcal
• 2001/07
• 献立

ワカモレというのは、メキシコ料理でサルサのひとつです。アボカド独特のコクとレモン汁でさっぱりいただ…

主材料：マグロ アボカド レモン汁 プチトマト ニンニク 玉ネギ

• 15分
• -
• 2006/07
• 簡単

がっつりお肉を食べたい日のメニュー。一緒にお野菜も摂れるので栄養バッチリ！

主材料：豚バラ肉 レモン ナス グリーンアスパラ 赤パプリカ ネギ

• 20分
• 420 Kcal
• 2013/05
• 献立

ホワイトキュラソーを入れるだけでワンランクアップ！

主材料：パパイヤ ホワイトキュラソー バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 112 Kcal
• 2008/05
• 献立

ホワイトキュラソーをからめたパパイヤを、バニラアイスと共に。

主材料：パパイヤ ホワイトキュラソー バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 128 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：干物 レモン シシトウ

• -
• -
• 2009/06
• 連載