果物を使ったレシピ

すりおろしたカブはまろやかな風味。やさしい味のおろし和えです。

主材料：アボカド カブ

• 10分
• 84 Kcal
• 2018/02
• 献立

切った大根をおろした大根のあえ衣でいただきます。

主材料：大根 レモン汁 大根おろし

• 10分
• 92 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：サツマイモ レモン汁

• 10分
• 132 Kcal
• 2015/05
• お弁当

甘党さんにオススメ！　ねっとりとした口当たりが病み付きになりそう。

主材料：バナナ 水

• 15分
• 263 Kcal
• 2009/10
• 献立

粒マスタードが入ったドレッシングは酸味が効いていて、カブとも相性抜群。

主材料：カブ レモン汁

• 15分
• 86 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：サツマイモ リンゴ 大根おろし 柑橘汁

• 20分
• 90 Kcal
• 2005/11
• 献立

バナナは熟す前の固めの物でOK。バナナの甘さにからしが効いた新しい味です。

主材料：バナナ キュウリ

• 15分
• 99 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：クリームチーズ カマボコ グレープフルーツ

• 10分
• 50 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：サツマイモ リンゴ

• 5分
• 131 Kcal
• 2015/10
• お弁当

主材料：リンゴ キウイ バナナ プレーンヨーグルト

• 5分
• 96 Kcal
• 2013/01
• お弁当

主材料：ニンジン 大根 レモン汁 レモン皮

• 5分
• 31 Kcal
• 2014/08
• お弁当

トマトとオレンジの甘み、酸味がメープルの穏やかな甘さとマッチ！

主材料：オレンジ プチトマト

• 15分
• 110 Kcal
• 2015/11
• 献立

材料はたったこれだけ！特殊な材料なんか1つも使わずできちゃった♪大根おろしを梅肉でほんのりピンク色…

主材料：キュウリ 大根 チリメンジャコ 梅干し

• 10分
• 47 Kcal
• 2003/04
• 簡単

シャンパンにイチゴを入れてちょっとおしゃれに

主材料：シャンパン イチゴ レモン汁

• 15分
• 97 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：ユズ オレンジ 熱湯

• 10分
• 77 Kcal
• 2002/12
• 献立

野菜の食感を生かしたサラダです。

主材料：水菜 大根 ニンジン レモン汁

• 15分
• 38 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：アボカド プチトマト 塩麹 レモン汁

• 5分
• 128 Kcal
• 2012/04
• お弁当

白菜を生のままサラダで！　風味豊かなドレッシングもぜひお試しを！

主材料：白菜 キュウリ プチトマト 梨

• 15分
• 162 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：サツマイモ ママレード

• 15分
• 105 Kcal
• 2011/01
• お弁当

生クリームがないときは、練乳で代用してもOKです。

主材料：プレーンヨーグルト 生クリーム キウイ ブルーベリー

• 10分
• 198 Kcal
• 2017/01
• 献立

トッピングはご自由に！もちろんブラックチョコレートでもいいですよ！

主材料：ホワイトチョコレート イチゴ カラフルチョコスプレー

• 1時間30分
• 154 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：シメジ エリンギ レモン汁

• 5分
• 17 Kcal
• 2012/08
• お弁当

主材料：アジ レモン

• 15分
• 119 Kcal
• 2005/02
• 献立

キンキンに冷やしたスイカにミントを添えて、かわいく仕上げましょう。

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 71 Kcal
• 2014/06
• 献立

リンゴの甘みと、野菜の塩加減がちょうどいいです。

主材料：キャベツ キュウリ リンゴ

• 15分
• 91 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：メロン ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• -
• 2004/07
• 献立

主材料：カブ ユズ

• 25分
• 39 Kcal
• 2003/01
• 献立

凍らした巨峰とヨーグルトのデザート。巨峰は種無しがオススメ。

主材料：巨峰 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 97 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：リンゴ バナナ レモン汁 バター プレーンヨーグルト

• 20分
• 207 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：グレープフルーツ オレンジジュース ぶぶあられ 葛粉 オレンジジュース

• 10分
• -
• 2004/02
• 献立