果物を使ったレシピ

女性に嬉しいビタミン、食物繊維がたっぷりのサラダです！

主材料：リンゴ バナナ レモン汁 キウイ カブ 水菜 レモン汁

• 10分
• 209 Kcal
• 2013/12
• 献立

材料を入れてリンゴをコトコト煮込むだけで出来上がり！冷たくても温かくても美味しいデザートです。

主材料：リンゴ 白ワイン レモン汁 水

• 20分
• 162 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：アボカド ワカメ

• 5分
• 98 Kcal
• 2016/03
• お弁当

いったん電子レンジで加熱して、いつもと少し違った食感のサラダに。

主材料：キュウリ リンゴ

• 10分
• 115 Kcal
• 2014/05
• 献立

ビタミンCが豊富な柿のジュース。熟れた柿を使うのがポイント。

主材料：柿 プレーンヨーグルト 牛乳 練乳 ミントの葉

• 10分
• 106 Kcal
• 2012/12
• 献立

ねっとりした美味しさがあるマンゴーがそのままアイスクリームになった感じ。

主材料：卵黄 生クリーム 牛乳 プレーンヨーグルト マンゴー

• -
• -
• 2001/07
• 特集

主材料：アンズ クリームチーズ 粒あん

• 3分
• 120 Kcal
• 2011/11
• お弁当

トマトの簡単レシピを紹介。湯むきしたプチトマトをレモン汁とはちみつに漬けました。箸休めやデザートに…

主材料：プチトマト レモン汁

• 10分
• 86 Kcal
• 2010/11
• 献立

ホワイトキュラソーをからめたスイカを入れたドリンク。暑い日にピッタリ。

主材料：スイカ ホワイトキュラソー 炭酸飲料 ミントの葉

• 10分
• 119 Kcal
• 2012/07
• 献立

トースターで簡単に作れるフランは、おもてなしにも最適。生のフルーツを使っても良いですよ。

主材料：黄桃 卵 牛乳

• 20分
• 106 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：柿 ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• -
• 2004/11
• 献立

主材料：アンズ 水

• 5分
• 70 Kcal
• 2011/01
• お弁当

甘酸っぱいオレンジ色のフルーツワインは飲んでも美味しいけど、そのまま冷凍するだけでひんやりと、ほん…

主材料：フルーツワイン キウイ 白玉粉 水

• -
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• 2002/08
• 特集

ソテーしたリンゴの甘みがサッパリとしたヨーグルトとよく合います。

主材料：リンゴ バター レモン汁 プレーンヨーグルト

• 15分
• 124 Kcal
• 2012/12
• 献立

市販のスポンジケーキをオーブンで焼き、イチゴとバニラアイスでトッピング！

主材料：イチゴ スポンジ生地 バニラアイス

• 30分
• 340 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：みかん オレンジリキュール ミントの葉

• 5分
• 50 Kcal
• 2014/01
• お弁当

パプリカを真っ黒に焦がす事で甘みが凝縮され、フルーツの様な味わいに。冷やしても美味。

主材料：レモン汁 赤パプリカ

• 25分
• 89 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：柿 リンゴ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 67 Kcal
• 2005/11
• 献立

旬のラ・フランスはフレッシュでおいしい！

主材料：ラ・フランス ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• 81 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：キャベツ キュウリ ピーマン ニンジン ユズ汁 ユズ皮

• 25分
• 47 Kcal
• 2002/11
• 献立

すりおろしたリンゴにキュウリを和えて。酢が苦手な方でも食べやすい一品です。

主材料：キュウリ リンゴ

• 10分
• 38 Kcal
• 2012/08
• 献立

みずみずしいサラダに、練りからしが入った手作りのドレッシングをかけて。

主材料：レタス 玉ネギ キュウリ プチトマト レモン汁

• 15分
• 108 Kcal
• 2012/02
• 献立

煮物だけじゃない！切り干し大根を使った、サラダの作り方を紹介します。切り干し大根を活用しておいしく…

主材料：切干し大根 ニンジン キュウリ 玉ネギ レモン汁

• 20分
• -
• 2003/09
• 献立

主材料：グレープフルーツ ホワイトキュラソー

• 20分
• -
• 2006/11
• 献立

バナナ、オレンジ、レモンを入れることでゴーヤの苦みがマイルドに。

主材料：ゴーヤ バナナ オレンジ レモン 氷

• 10分
• 78 Kcal
• 2013/07
• 簡単

野菜のグリーンにぴったりの春色ドレッシング。イチゴをたっぷり使っているからとってもフルーティーです…

主材料：イチゴ レモン汁 パセリ レタス

• 10分
• -
• 2004/04
• 簡単

スイートチリソースが入った甘めのドレッシングにアボカドが良く合います。

主材料：アボカド レモン汁 紫玉ネギ

• 10分
• 172 Kcal
• 2010/07
• 献立

鶏手羽先は外側をカリッと焼き上げて塩コショウとレモンだけ！それだけでいいんだ♪鶏手羽先の塩焼き☆

主材料：鶏手羽先 レモン

• 15分
• -
• 2003/11
• 簡単

主材料：リンゴ レモン汁 バター プレーンヨーグルト

• 15分
• -
• 2002/12
• 献立

しっかりとした食事の後にオススメ！　お口直しにも。

主材料：ブドウ ミントの葉

• 5分 ＋
• 35 Kcal
• 2016/08
• 献立