愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい!

マイルドなゴーヤスムージー

バナナ、オレンジ、レモンを入れることでゴーヤの苦みがマイルドに。

材料  ( 2 人分

ゴーヤ

1/3本

バナナ

1/2本

レモン

1/4個

4~5個

ジャンル:
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別:
飲み物
公開日:
2013/07/19
更新日:
2014/07/17

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、種を取り除いてひとくち大に切る。バナナは皮をむき、長さ2cmに切る。オレンジ、レモンは果汁を搾る。

  2. 2

    ミキサーに(1)と氷を入れてかくはんし、グラスに注ぐ。

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Tomozou
レシピ制作 Tomozou

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料理家
2006年よりレシピ提供。野菜を多く取り入れた、素材の旨味を引き出す料理や、外食したメニューを再現するレシピが得意。

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