ハチミツを使ったレシピ

キウイの皮をむいて、ミキサーで混ぜるだけ。ビタミンC含量はレモンに匹敵。美肌を目指すなら是非。

主材料：キウイ リンゴ 牛乳 プレーンヨーグルト ライム

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• 2001/05
• 特集

主材料：サツマイモ 水 レーズン

• 5分
• 173 Kcal
• 2013/10
• お弁当

主材料：白玉粉 みかん 水 キウイ リンゴ 氷 ミントの葉 炭酸水 水

• 20分
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• 2004/11
• 献立

新玉ネギがみずみずしい、食べやすいマリネです。

主材料：赤パプリカ 新玉ネギ クレソン

• 20分
• 96 Kcal
• 2009/04
• 献立

前日に漬け込んでおけば当日は焼くだけ簡単！マリネ液を2種類作って一回で二度おいしい♪お好きな方を召…

主材料：ニンニク 鶏手羽元 酒 パプリカパウダー ショウガ

• 30分 ＋
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• 2014/12
• 特集

イカを1パイまるごとオーブンで焼いた、お酒のおつまみに最適な一品。ショウガと一緒に召し上がれ。

主材料：イカ ショウガ 酒

• 20分
• 233 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト 牛乳 氷 ミントの葉 キウイ

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• 2004/10
• 特集

主材料：サツマイモ アンズ 牛乳

• 5分
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• 2013/09
• 連載

手づくりすればよりフルーティーな味わいに。

主材料：ショウガ リンゴ レモン 炭酸水

• 10分 ＋
• 147 Kcal
• 2015/08
• 簡単

イチゴとショウガの意外な組み合わせ。

主材料：イチゴ ショウガ

• 5分
• 56 Kcal
• 2009/02
• 献立

主材料：玉ネギ 豚バラ肉 プレーンヨーグルト クレソン

• 15分
• 353 Kcal
• 2012/11
• お弁当

カルヴァドスの風味がフワッと香る、大人なガレット。是非、ワインと共に。

主材料：バター 基本の生地 ベビーリーフ スモークサーモン 紫玉ネギ クリームチーズ カルヴァドス ケイパー

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• 2012/11
• 特集

主材料：鶏むね肉 白ワイン レタス ルッコラ キュウリ

• 15分
• 215 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：レタス セロリ リンゴ 水 氷

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• 2001/05
• 特集

主材料：キャベツ 水煮コーン

• 5分
• 79 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：キウイ レモン汁

• 5分
• 71 Kcal
• 2012/04
• お弁当

主材料：生鮭 マイタケ ホウレン草

• 10分
• 207 Kcal
• 2014/01
• お弁当

葛粉でトロミをつけたホットドリンクです。ショウガパワーで身体の中からぽっかぽか。ハチミツの量はお好…

主材料：葛粉 水 熱湯 紅茶 ぶぶあられ

• 10分
• 121 Kcal
• 2011/01
• 簡単

ハチミツのやさしい甘さがほっとします。

主材料：春キャベツ ニンジン 水煮タケノコ レモン汁

• 15分
• 42 Kcal
• 2007/04
• 献立

色とりどりのカラフルなサラダに仕上がりました！　おもてなしにもおすすめ。

主材料：プチトマト レモン汁 マッシュルーム エビ ショートパスタ ベビーリーフ カッテージチーズ 紫玉ネギ

• 15分
• 369 Kcal
• 2016/11
• 献立

フライパン1つで作れる簡単ローストビーフ。赤ワインで煮たキノコソースとの相性もバッチリ！

主材料：牛もも肉 ニンニク 赤ワイン ご飯 イタリアンパセリ マイタケ エリンギ 卵黄

• 50分
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• 2017/09
• 特集

野菜も肉も大豆製品も一度に摂れる栄養バランスもgoodなサラダです。ダイエット中の人にもおすすめで…

主材料：大根 プレーンヨーグルト プチトマト 酒 納豆 刻みのり サラダ水菜 鶏ささ身

• 10分
• 230 Kcal
• 2007/03
• 簡単

ふるふる柔らかい、ワインの風味が広がる大人のゼリー。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 レモン汁 白ワイン イチゴ バナナ

• 1時間10分
• 126 Kcal
• 2007/02
• 献立

甘みのある新玉ネギをマリネでサッパリと。

主材料：レモン汁 ニンジン キュウリ 新玉ネギ

• 15分
• 109 Kcal
• 2013/05
• 献立

酒粕好きにおすすめ！　日本酒風味の和風ラムレーズン入りです。材料を混ぜるだけなので失敗もなし。

主材料：酒粕 ココアパウダー レーズン クルミ ココアパウダー

• 10分 ＋
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• 2017/12
• その他

プレーンヨーグルトとキウイ、バナナの身体に良いデザート。カレーの後に最適。

主材料：キウイ バナナ プレーンヨーグルト

• 5分
• 155 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：鶏もも肉 サニーレタス トマト 卵 片栗粉 レモン グレープフルーツ

• 30分
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• 2002/07
• 献立

朝の一杯に！　栄養たっぷりです。

主材料：バナナ すり黒ゴマ 豆乳

• 5分
• 225 Kcal
• 2014/07
• 簡単

主材料：鶏もも肉 ニンニク

• 10分 ＋
• 320 Kcal
• 2015/09
• お弁当

優秀食材「豚ヒレ」に、マイタケのタンパク質分解酵素で、美味しくダイエットサポート！

主材料：豚ヒレ肉 マイタケ 片栗粉 白ワイン ベビーリーフ

• 30分 ＋
• -
• 2020/09
• その他