愛あるセレクトをしたいママのみかた

サツマイモとレーズンのきんとん

お弁当
調理時間
カロリー
173 Kcal
材料  ( 1 人分

  

大さじ2

ハチミツ

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / デザート
種別:
デザート
公開日:
2013/10/20
更新日:
2013/09/14

作り方

  1. 1

    サツマイモは皮をむいてひとくち大に切り、水に放ってザルに上げる。耐熱皿に水と共に入れてラップをし、竹串が刺さるまで電子レンジで加熱して水気をきる。レーズンは水で洗いザルに上げる。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    サツマイモをフォークでつぶして、レーズン、ハチミツをからめる。2つに分けて、それぞれをラップで包み、丸く形を整える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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