ケチャップを使ったレシピ
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酢ではなくレモンを使って爽やかな酸味と香りを出しました。夏野菜と相性ピッタリ。
主材料：甘塩タラ 片栗粉 ナス ピーマン プチトマト 水 レモン ショウガ
- 30分
- 265 Kcal
- 2022/07
- 献立
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キャベツをたっぷり入れて、その分カロリーダウン。ジューシーなメンチカツはどこか懐かしい味。
主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 キャベツ 合いびき肉 プチトマト
- 25分
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- 2010/05
- 特集
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エビ、ホタテ、イカをカラッと揚げて、ヨーグルトが入ったさわやかなソースで召し上がれ。
主材料：エビ ホタテ イカ 小麦粉 卵 パン粉 プレーンヨーグルト キャベツ 貝われ菜
- 20分
- 582 Kcal
- 2010/01
- 献立
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モヤシをたっぷり使った、食べごたえのある一品。ケチャップ味はお子様にも人気の味。
主材料：モヤシ 酒 ニンニク ショウガ 白ネギ ネギ 厚揚げ
- 15分
- 170 Kcal
- 2010/08
- 献立
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豚もも肉を二倍の大きさに伸ばしてから揚げる事で、サクサクの食感に仕上がります。
主材料：豚肉 ピーマン 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ プチトマト レモン
- 30分
- 390 Kcal
- 2012/11
- 献立
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フレッシュトマトを使ったナポリタンのようなパスタです。トマトの酸味がたまりません。
主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 粉チーズ トマト ピーマン ソーセージ
- 15分
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- 2009/06
- 連載
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お好みのソーセージを使ってぜひお試し下さい。
主材料：ソーセージ 玉ネギ ズッキーニ カボチャ ニンニク 水煮コーン イタリアンパセリ 水煮トマト 赤ワイン
- 30分
- 311 Kcal
- 2007/05
- 献立
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衣は合わせ衣にすれば時短＆失敗知らず！玉ネギの甘みを感じられ、冷めてもおいしい一品です。
主材料：玉ネギ 小麦粉 水 卵 パン粉
- 25分
- 387 Kcal
- 2011/11
- 献立
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ブロッコリーをオムレツに入れると彩りがよくなり、ボリュームもアップします！
主材料：卵 牛乳 ジャガイモ ソーセージ ブロッコリー プロセスチーズ
- 15分
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- 2019/02
- その他
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