しょうゆを使ったレシピ

主材料：酒 だし汁 レンコン ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 干しシイタケ もどし汁 片栗粉

• 40分
• 410 Kcal
• 2004/12
• 献立

肌に良いビタミンたっぷりの一品。青菜は手に入る旬のものをお使いください。

主材料：青菜 すり白ゴマ 酒

• 10分
• 72 Kcal
• 2012/12
• 献立

ナスに納豆入りのみそを合わせた、スタミナ満点の炒めもの。

主材料：ナス 酒 ニンニク ニラ 納豆

• 15分
• 296 Kcal
• 2018/06
• 献立

主材料：キュウリ カマボコ

• 5分
• 38 Kcal
• 2014/08
• お弁当

ホタルイカとニラを酢みそで和えて。お酒のおつまみに最適な一品。

主材料：ホタルイカ ニラ だし汁

• 15分
• 92 Kcal
• 2010/05
• 献立

しっかりとした味の炒め物にトマトがよく合います。

主材料：玉ネギ シメジ 牛肉 キヌサヤ 小麦粉 トマト

• 15分
• 386 Kcal
• 2019/02
• 献立

キクラゲとナスをからし酢で和えた、ヘルシーな一品。キクラゲのコリコリとした食感が美味。

主材料：キクラゲ ナス

• 5分
• 27 Kcal
• 2011/06
• 献立

サバの水煮缶で作る時短メニューを紹介します。買ってみたけど使い方がわからない方にもおすすめです。ド…

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク ドライパセリ シメジ サバ

• 15分
• -
• 2015/03
• 特集

韓国風のタレで和えたマグロはあとひくおいしさ！松の実がアクセントになっています。

主材料：ニンニク 白ゴマ 酒 ショウガ キュウリ 松の実 マグロ ウズラの卵

• 15分
• -
• 2010/07
• 特集

肉の代わりにツナ缶で。定番メニューをアレンジして。

主材料：ジャガイモ 玉ネギ ニンジン ツナ 水 酒 キヌサヤ

• 20分
• 288 Kcal
• 2018/12
• 献立

刺し身用のブリをだし汁にサッと泳がせていただきます。ブリは火を通し過ぎないのが、おいしさのポイント。

主材料：酒 ニンジン 白ネギ ネギ だし汁 白菜 春菊（菊菜） ブリ 豆腐 マイタケ そば

• 30分
• 508 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：片栗粉 シューマイの皮 酒 グリンピース むきエビ 白菜 豚肉

• 30分
• 220 Kcal
• 2001/05
• 献立

漬けカツオを寿司飯に混ぜ込んで。また食べたくなるおいしさ。

主材料：お米 昆布 白ゴマ キュウリ 焼きのり 大葉 貝われ菜 ショウガ カツオ

• 1時間
• 587 Kcal
• 2015/06
• 献立

豚肉のしゃぶしゃぶを添えた茶そばは、風味豊なゴマドレッシングで召し上がれ！

主材料：豚肉 プチトマト 貝われ菜 大根 ミョウガ 茶そば すり白ゴマ

• 20分
• 362 Kcal
• 2015/04
• 献立

春雨と水煮タケノコ、豚肉が入った中華風のスープ。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

主材料：水 春雨 酒 ネギ エノキ 水煮タケノコ 豚肉

• 15分
• 68 Kcal
• 2011/09
• 献立

彩りもきれいで、お弁当にちょうどいい。

主材料：ホウレン草 カニ風味カマボコ 水煮コーン ピザ用チーズ

• 15分
• 132 Kcal
• 2009/03
• 献立

ジューシーな厚切りの豚バラを甘辛のタレでガツンとくる丼に仕上げました。北海道名物、お肉たっぷりのス…

主材料：ご飯 酒 豚バラ肉 ショウガ 白ネギ

• 15分
• 897 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：イワシ 小麦粉 卵 パン粉 ドライパセリ 粉チーズ レモン

• 25分
• 223 Kcal
• 2006/01
• 献立

少し手間はかかりますが、お弁当におすすめの一品です。

主材料：シシトウ 梅干し かつお節 酒

• 15分
• 33 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：鶏もも肉 ユズジャム プチトマト

• 10分
• 287 Kcal
• 2011/05
• お弁当

箸休めにぴったりな副菜です。

主材料：ブロッコリー すり白ゴマ

• 15分
• -
• 2017/11
• 特集

ネギたっぷりの手作りしっとりふりかけ。

主材料：ネギ ツナ

• 5分
• -
• 2011/01
• お弁当

主材料：ご飯 キヌサヤ 豚ひき肉 玉ネギ 酒 だし汁

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：キュウリ すり白ゴマ だし汁 山椒の佃煮

• 15分
• 59 Kcal
• 2002/07
• 献立

包まず手軽に作れます。

主材料：酒 水 ワンタンの皮 鶏ひき肉 白ネギ すり白ゴマ

• 10分 ＋
• 99 Kcal
• 2015/11
• 献立

すりおろしたショウガと酢が入ってサッパリ。冷たく冷やしてもおいしい。

主材料：豆モヤシ 白ゴマ ショウガ ネギ

• 10分
• 140 Kcal
• 2009/10
• 献立

すり鉢で細かくした干し桜エビをちくわと和えて、香りの良い一品に。

主材料：ちくわ 干し桜エビ

• 5分
• 43 Kcal
• 2011/08
• 献立

コリコリとした砂肝の食感にゴマ風味の酢和えがよく合います。

主材料：砂肝 酒 レモン汁 すり白ゴマ

• 15分
• 131 Kcal
• 2013/06
• 献立

子供も食べやすい細巻きで節分はいかがでしょう。

主材料：お米 キュウリ マグロ 焼きのり

• 1時間15分
• 468 Kcal
• 2019/01
• 献立

サキイカの旨味が美味しい。常備したい逸品。

主材料：酒 ニンジン 水 芽ヒジキ 枝豆 サキイカ

• 10分 ＋
• 50 Kcal
• 2017/05
• 献立