太鼓判 10+ おいしい!
大葉とオレンジスムージー
大葉には骨を強くするビタミンKが豊富。朝にピッタリ爽やかなスムージー。
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このレシピのポイント・コツ
・オレンジをリンゴやキウイに変えても美味しく出来ます。
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レシピ制作
岡本 由香梨
管理栄養士、調理師
自宅にて少人数制料理教室を主宰しながら、地方紙のレシピコラム執筆や、スーパーでの料理教室講師としても活躍中。
このレシピを含む人気レシピまとめ
photographs/erika nagasaki|cooking/rina fujiwara
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