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セロリとプルーンスムージー

セロリの葉には栄養がたくさん! 夏のむくみや便秘解消にオススメなスムージー。

特集
調理時間
材料  ( 2 人分

セロリ

(葉)40g

プルーン

(ドライ:種なし)6個

牛乳

300ml

下準備

  • セロリは、葉を手でちぎる。バナナは皮をむき、適当な大きさに折る。

作り方

  1. 1

    セロリ、バナナ、プルーンをミキサーに入れ、牛乳を注いで蓋をしめ、滑らかになるまでかくはんする。器に注ぐ。

このレシピのポイント・コツ

・バナナは冷凍しておくと、冷たいドリンクになります。

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