ブロッコリーとしらす、どちらも栄養価が高いので、子どもに食べてもらえるレシピを探しました！意外なほどにどちらもクリームチーズとよく合っておいしいと喜ばれました！お弁当にもぴったりだと思います！
イイネ！
0
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「ゆで豚と春雨のピリ辛ゴマみそ和え」の献立 >
- ブロッコリーのチーズ和えのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 113 Kcal
下準備
-
ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。
-
クリームチーズは常温にもどしておく。
作り方
-
1ボウルで全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。(ヒント)しょうゆは味を見ながら加えて下さい。
みんなのおいしい！コメント
-
-
クリームチーズとしらすの塩分だけで充分美味しく頂けました。不足しがちなカルシウムを摂取するのにはもってこいの一品ですね。育ち盛りがいるので、積極的に出そうと思います。
イイネ！0
「ブロッコリーのチーズ和え」の関連レシピ
ブロッコリーのみそチーズ和え
クリームチーズの明太子和え
ユリネのクルミ和え
ブロッコリーのタラマヨチーズトースト
カマンベールフォンデュ
ブロッコリーのすり流し
ブロッコリーのゴマ和え
レンジ卵サンドトーストランチ
マッシュポテトケーキ
ちくわのさっぱり和え
ピックアップ
最新の おいしい！
-
サラダ風冷奴 がおいしい！
ゲストさん 16:18
-
ハヤシライス がおいしい！
ゲストさん 16:02
-
桜エビとニラのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 15:36
-
エビチャーハン がおいしい！
ゲストさん 15:23
-
焼きトマト がおいしい！
ゲストさん 15:10
-
ホイル包みハンバーグ がおいしい！
ゲストさん 15:09
-
豚ロース肉の天ぷら がおいしい！
ゲストさん 14:57
-
レンコンと豚肉の炒め物 がおいしい！
ききょうさん 14:47
-
定番の串カツ がおいしい！
ゲストさん 14:34
-
ピリ辛モヤシチャーハン がおいしい！
ゲストさん 13:46
-
豚ロース肉の天ぷら がおいしい！
ゲストさん 13:42
-
カラスガレイの煮付け がおいしい！
ゲストさん 13:33
-
焼きトマト がおいしい！
ゲストさん 13:29
-
卵まぜまぜ麺 がおいしい！
みつぞーさん 13:28
-
豚ロース肉の天ぷら がおいしい！
ゲストさん 13:02
ウーマンエキサイト特集
