かぶでメイン料理!簡単イタリアンミートボール by内堀 智美さん
かぶを使ったメインになる一品を紹介します。ジューシーなミートボールとホクホクのかぶがボリューム満点。パンやごはん、パスタにも合いますよ!
-
レシピを保存
しませんか? ×
作り方
-
1
カブは皮ごときれいに水洗いして8等分のくし切りに、エリンギは乱切りにする。カブの葉はザク切りにし、ゆでておく。玉ネギ、セロリ、ニンニクはみじん切りにする。
-
2
パン粉に牛乳を染み込ませ、<ミートボール>の材料を全てボウルに入れ、まとまるまで手でこねる。8等分にして、空気を抜きながら丸める。
-
3
フライパンにオリーブ油を入れ、弱火にかける。ミートボールを並べ入れ、全体をこんがりと焼く。別の鍋にオリーブ油とニンニクを入れ、弱火にかける。香りがたったら、玉ネギとセロリを入れてしんなりするまで炒める。
-
4
水煮トマト、塩、ローリエを加え、水気がなくなるまで中火で煮詰める。ミートボール、カブ、エリンギ、水を加え、蓋をして10分程煮込む。
-
5
カブの葉を入れて、分量外の塩で味を調える。器に盛り、お好みでパルメザンチーズをかける。
このレシピのポイント・コツ
|
・ミートボールの味を確認して、トマトソースの塩分を調整しましょう。
|
現在のファン数39
( ブログ )
料理教室TO ME cookig主宰/想いやりごはん研究家/インナービューティプランナー/健康食育シニアマスター
栄養学を基礎に、食と心の関係性、マクロビオティックなどの知識が深く、食と心をテーマにしたレシピ開発・制作を行っている。
photographs/aozora kitamura|cooking/kazuyo nakajima
「かぶでメイン料理!簡単イタリアンミートボール by内堀 智美さん」の関連レシピ
-
鮭と野菜の焼きサラダ
-
カブの丸ごとポタージュ
-
菊花とカブの甘酢和え
-
春野菜の極上ミネストローネ by もあいかすみさん
-
鶏つみれとカブのおかゆ
-
焼き鳥のレバーで! レバー入り濃厚ハンバーグ
-
タラのかぶら汁
-
カブとホタテのホワイトリースサラダ
-
カブの甘酢漬け
-
ダイス野菜スープ
みんなのおいしい!コメント
最新の食コラム
-
【国内初】スターバックスの濃縮タイプ飲料2種が3月から販売開始
ネスレ日本株式会社は2026年3月1日(日)、スターバックスブランドとして…
「キャベツ×ソーセージ」でこんなに作れる!時短でおいしい簡単レシピ8選〜サラダ・炒め物・スープ
家計にやさしく、常にストックしておきたいキャベツとソーセージ。この万能コン…
連載記事 「おうち鍋、作る頻度はどのくらい?」<回答数38,157票>【教えて! みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第448回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
みんなの暮らし調査隊 , 鍋食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
豚とマイタケのオイスターソース炒め がおいしい!
ゲストさん 12:15
-
しっとりパラパラ基本のレタスチャーハン がおいしい!
ゲストさん 10:08
-
トマトソースのポテトチーズ餅 がおいしい!
ゲストさん 09:43
-
おでん がおいしい!
金ちゃんさん 08:37
-
九条ネギのチャバタ がおいしい!
ゲストさん 07:42
-
トロッとチーズのチャバタ がおいしい!
ゲストさん 07:41
-
とろとろカニ玉 がおいしい!
ゲストさん 04:09
-
キャベツとニラのスープ がおいしい!
ゲストさん 01:43
-
毎日使えるスープ!大豆と野菜たっぷり 簡単おいしい by金丸 利恵さん がおいしい!
尚さん 01:10
-
ユズコショウドレッシングのサラダ がおいしい!
尚さん 01:10
-
スモークサーモンとホウレン草のスパゲティー がおいしい!
尚さん 01:10
-
おでん がおいしい!
尚さん 01:09
-
もちもち水餃子 野菜たっぷり 本格的な味わい by金丸 理恵さん がおいしい!
ゲストさん 00:38
-
ブリの煮つけ がおいしい!
ゲストさん 02/21
-
サムゲタン風鶏粥 がおいしい!
かかやさん 02/21






