内堀 智美
（うちほりともみ）
リストに追加ファンになる
現在のファン数19
大学で心理学を専攻し、卒業後は栄養学、食と心の関係性、マクロビオティックなどの知識を深める。2015年野菜ソムリエ資格、2016年日本インナービューティダイエット協会認定インナービューティプランナー資格取得。同協会が運営する料理教室にて、レシピ開発やアシスタント講師を勤めながら自然食レストランに勤務。現在は、食と心をテーマにした料理教室TO ME cookig主宰や、メニュー開発、飲食店紹介サイト「レポハピ」での、コラム執筆などの活動を行っている。
内堀 智美の新着レシピ
春野菜のアクアパッツァ
春キャベツと新ジャガのアンチョビソテー
カブのイタリアンミートボール
豚肉と春菊の梅巻き焼き
パリパリサラダとみかんドレッシング
冬野菜のカレーピクルス
ピックアップ
最新のおいしい！
-
チンゲンサイとニンジンの塩炒め がおいしい！
ゲストさん 05:42
-
あんドーナツ がおいしい！
ゲストさん 03:46
-
砂肝マリネ がおいしい！
ゲストさん 03:04
-
塩レモンのクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 09/22
-
オムレツ がおいしい！
ゲストさん 09/22
-
サンマのトマトグラタン がおいしい！
ゲストさん 09/22
-
ナスの甘辛炒め がおいしい！
ゲストさん 09/22
-
ハンペンと春菊のお吸い物 がおいしい！
ゲストさん 09/22
-
牛肉と野菜の炒め物 がおいしい！
ゲストさん 09/22
-
オムライス がおいしい！
ゲストさん 09/22
-
甘酒入り卵焼き がおいしい！
ゲストさん 09/22
-
サンマのトマトグラタン がおいしい！
ゲストさん 09/22
-
豚肉のショウガ焼き がおいしい！
ゲストさん 09/22
-
焼きナスサラダ がおいしい！
ゲストさん 09/22
-
野菜とハムのマリネ がおいしい！
ゲストさん 09/22
ウーマンエキサイト特集
