内堀 智美
（うちほりともみ）
リストに追加ファンになる
現在のファン数38
大学で心理学を専攻し、卒業後は栄養学、食と心の関係性、マクロビオティックなどの知識を深める。2015年野菜ソムリエ資格、2016年日本インナービューティダイエット協会認定インナービューティプランナー資格取得。同協会が運営する料理教室にて、レシピ開発やアシスタント講師を勤めながら自然食レストランに勤務。現在は、食と心をテーマにした料理教室TO ME cookig主宰や、メニュー開発、飲食店紹介サイト「レポハピ」での、コラム執筆などの活動を行っている。
内堀 智美の新着レシピ
春野菜のアクアパッツァ by 内堀 智美さん
春キャベツと新ジャガのアンチョビソテー
かぶでメイン料理！簡単イタリアンミートボール by内堀 智美さん
豚肉と春菊の梅巻き焼き
パリパリサラダとみかんドレッシング
冬野菜のカレーピクルス
内堀 智美の特集
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
煮しめ がおいしい！
金ちゃんさん 08:23
-
煮しめ がおいしい！
makoさん 07:02
-
モッツァレラトマト鍋 がおいしい！
ゲストさん 06:22
-
モッツァレラトマト鍋 がおいしい！
ゲストさん 04:22
-
レンコンのレモンマリネ がおいしい！
ゲストさん 04:22
-
柿シャーベット がおいしい！
ゲストさん 04:21
-
失敗知らず！フライパンで絶品ローストビーフ がおいしい！
ゲストさん 02:49
-
卵と枝豆のサラダ がおいしい！
ゲストさん 01:38
-
タコとマッシュルームのバターしょうゆ焼き がおいしい！
ゲストさん 01:38
-
カボチャのミルクポトフ がおいしい！
ゲストさん 12/08
-
焼き干物 がおいしい！
eriさん 12/08
-
玉ネギとワカメのサラダ がおいしい！
eriさん 12/08
-
レンコンのかき揚げ がおいしい！
ゲストさん 12/08
-
レンコン入りつくね丼 がおいしい！
ICEさん 12/08
-
鮭のアクアパッツァ がおいしい！
ゲストさん 12/08
ウーマンエキサイト特集
