愛あるセレクトをしたいママのみかた
絶品 100+ おいしい！

カリカリ油揚げがおいしい！油揚げとニラのナムル

困った時の救世主、油揚げを使ったレシピを紹介します。油揚げをカリカリに焼くのがポイント。ニンニクの香りが食欲をそそります。

材料  （ 2 人分 ）

ニラ

1束

<調味料>

  

すり白ゴマ

小さじ2
  

ニンニク

(すりおろし)1/2片分
  

塩

小さじ1/4
  

しょうゆ

少々
  

ゴマ油

小さじ1

ジャンル：
エスニック料理 / 前菜
種別：
副菜
公開日：
2010/06/28
更新日：
2022/07/08

下準備

  • ニラは長さ3cmに切り、熱湯でサッとゆでて冷水に取り、水気を絞る。

  • カリカリ油揚げがおいしい！油揚げとニラのナムルの下準備2

    油揚げはフライパンで両面焼き、縦3等分に切ってさらに幅5mmに切る。

  • ボウルで＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. カリカリ油揚げがおいしい！油揚げとニラのナムルの作り方4
    1

    ＜調味料＞のボウルにニラと油揚げを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。

Xで教える

このレシピを含む人気レシピまとめ

旬のスタミナ野菜！ニラの人気レシピまとめ
旬のスタミナ野菜！ニラの人気レシピまとめ

体を温めて代謝を上げてくれるスタミナ野菜の「ニラ」。今回はお肉と相性抜群のニラを使ったメインになる丼やオムライス、そのほかにもご飯にぴったりのおかず系や副菜までニラを丸ごとたっぷり食べる「人気のニラレシピ」をご紹介します。

「カリカリ油揚げがおいしい！油揚げとニラのナムル」の関連レシピ

「ニラ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ