愛あるセレクトをしたいママのみかた

お刺身サラダ丼

魚と野菜がしっかり食べられるヘルシー丼♪

材料  （ 1 人分 ）

白身魚

(刺身用:切り身)10切れ
  

寿司酢

適量

<タレ>

  

ポン酢しょうゆ

大さじ1
  

オリーブ油

小さじ1/2

<すし飯>

  

ご飯

(炊きたて)丼1杯分
  

寿司酢

大さじ1.5
  

白ゴマ

小さじ1

ジャンル：
和食 / ご飯もの（寿司、ご飯、どんぶり）
種別：
主食
公開日：
2014/02/10
更新日：
2016/01/05

下準備

  • お刺身サラダ丼の下準備1

    ミョウガは縦4等分に切り、熱湯にさらして水気をきる。寿司酢に漬けておく。

  • ＜タレ＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. お刺身サラダ丼の作り方3
    1

    ＜すし飯＞を作る。大きめのボウルにご飯を入れ、全体に広げる。寿司酢、白ゴマを加え、切るように混ぜる。しばらく置き、水分を飛ばす。

  2. お刺身サラダ丼の作り方4
    2

    器に(1)を広げ、ベビーリーフ、白身魚、ミョウガをのせる。＜タレ＞、練りワサビを添える。

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近藤 瞳
レシピ制作 近藤 瞳

( ブログ ）

家庭料理研究家
講師として料理、ケーキ、パンのレッスンを担当。簡単、おしゃれ、おいしい。をモットーに日々レシピ試作中。

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