の人気レシピ
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ハムとレタスのサッパリサラダ
レモンをギュッと搾って食べるサラダ。ハムの塩気に良く合って、サッパリといただけます。
主材料：サニーレタス ハム 紫玉ネギ キュウリ レモン汁
- 10分＋
- 109 Kcal
- 献立
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チキンと秋野菜のオーブン焼き
鶏肉をもみ込んだり、天板に材料を並べるのをお子さんと一緒に♪ ニンジンはお好みの型でどうぞ！
主材料：鶏もも肉 酒 片栗粉 サツマイモ カブ マイタケ ニンジン
- 30分＋
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- 特集
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ゴボウとコンニャクの混ぜご飯
1人397kcalの献立。秋の食材、ゴボウとコンニャクは食物繊維豊富＆噛みごたえがありダイエットに…
主材料：ご飯 酒 ニンジン ゴボウ ミツバ 梅干し レンコン ツナ 芽ヒジキ シイタケ ギンナン
- 30分＋
- 397 Kcal
- 連載
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豚肉とマイタケのおかずサラダユズドレッシング
1人398kcalの献立。マイタケ、ルッコラなど旬の食材に、ユズが香るドレッシングで秋らしさを演出…
主材料：豚もも肉 マイタケ カボチャ ルッコラ 紫玉ネギ ユズ
- 20分＋
- 398 Kcal
- 連載
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生トマトで作る粗びきケチャップ
トマトケチャップが自家製で作れます。熟れて柔らかいトマトが甘みがあっておすすめ。オムレツやジャガイ…
主材料：トマト ニンニク 玉ネギ ニンジン ローリエ パプリカパウダー
- 30分＋
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- その他
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豚肉とシメジのつけ素麺、スダチの香り
コクのある濃いめのつゆに、大根おろしとスダチがサッパリとよく合います。
主材料：素麺 酒 だし汁 豚バラ肉 シメジ 大根おろし スダチ
- 8分＋
- 792 Kcal
- 献立
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