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鶏ナンコツの唐揚げ

主材料：酒レモンプチトマト小麦粉鶏軟骨
- 15分＋
- 79 Kcal
- 献立
大根のピリ辛和え

主材料：大根ニンニク
- 15分＋
- -
- 献立
あったか湯豆腐

主材料：酒絹ごし豆腐昆布白ゴマ春菊（菊菜）ショウガシイタケ刻みネギ白菜エノキかつお節
- 30分＋
- 228 Kcal
- 献立
野菜炒めのサラダ

主材料：ニンジン酒水春菊（菊菜）白菜チリメンジャコ豆モヤシ
- 15分＋
- -
- 献立
ミートローフ

お肉の旨味がギュッと凝縮！

主材料：合いびき肉ソーセージ玉ネギニンジンパン牛乳卵バターベーコン
- 55分＋
- 605 Kcal
- 献立
白キクラゲのスープ

主材料：豆腐酒水片栗粉刻みネギシイタケ鶏ささ身水煮タケノコ白キクラゲ
- 20分＋
- -
- 献立
ワカメとエノキのスープ

主材料：ワカメ酒水エノキ豆腐ミツバ
- 15分＋
- -
- 献立
焼き揚げサラダ

主材料：油揚げサニーレタス長芋
- 15分＋
- 152 Kcal
- 献立
プチ・イチゴパフェ

主材料：ミントの葉アイスクリームイチゴ
- 10分＋
- -
- 献立
焼きおにぎり

主材料：ご飯お漬け物
- 20分＋
- 365 Kcal
- 献立
和風オムライス

主材料：卵ご飯シメジドライパセリサヤインゲン白ネギ水煮マッシュルームニンニク牛もも肉ブランデー
- 30分＋
- 835 Kcal
- 献立
オレンジゼリー

主材料：水粉ゼラチンミントの葉オレンジジュースオレンジホワイトキュラソー
- -＋
- -
- 献立
フルーツココナッツ

主材料：水イチゴバナナミントの葉
- 15分＋
- -
- 献立
ベイクドポテト

主材料：ジャガイモバター
- 30分＋
- -
- 献立
タラのおろし汁

主材料：豆腐酒だし汁刻みネギ大根おろしタラ
- 20分＋
- 100 Kcal
- 献立
フルーツパンチ

主材料：イチゴバナナオレンジキウイレモン汁ホワイトキュラソースパークリングワイン炭酸飲料氷ミントの葉
- 5分＋
- -
- 献立
ブリのバター照り焼き

主材料：ブリバターキュウリの漬け物
- 15分＋
- 279 Kcal
- 献立
ミモザサラダ

主材料：ブロッコリーカリフラワーレモン汁ゆで卵レモン汁玉ネギツナ
- 20分＋
- -
- 献立
パンとオリジナルバター

主材料：パンチーズバターリンゴレモン汁白ワインバターバター
- 25分＋
- -
- 献立
パリパリのり

主材料：海苔
- 5分＋
- 30 Kcal
- 献立
ゆでブロッコリーサラダ

主材料：ブロッコリーリンゴプチトマトプレーンヨーグルト
- 15分＋
- -
- 献立
フライパンでお手軽に！鮭のちゃんちゃん焼き

鮭とたっぷりの野菜を味噌ダレで炒めたちゃんちゃん焼きです。フライパンで手早く作れます！

主材料：鮭玉ネギニンジンキャベツ太モヤシ酒
- 20分＋
- 572 Kcal
- 献立
野菜のカニあんかけ

主材料：ブロッコリー白菜小芋水煮タケノコショウガ酒だし汁カニ身だし汁
- 20分＋
- 136 Kcal
- 献立
関西風！定番おでん

関西風おでんと関東風おでんの違いはだしと具。関西風の昆布だしがあっさりとした味付けのおでんです。牛…

主材料：酒だし汁大根板コンニャクニンジン牛すじ肉ゴボウ天ゆで卵厚揚げ刻みネギ
- 1時間10分＋
- 411 Kcal
- 献立
サツマイモの煮物

主材料：だし汁サツマイモ
- 40分＋
- 159 Kcal
- 献立
豚肉のカレー甘酢あん

主材料：玉ネギ水酒片栗粉豚もも肉水煮タケノコキュウリ卵
- 30分＋
- -
- 献立
干しカレイの唐揚げ

主材料：大根おろしカレイ
- 15分＋
- 153 Kcal
- 献立
水菜とささ身の和え物

主材料：酒ニンジンだし汁鶏ささ身水菜
- 15分＋
- 72 Kcal
- 献立
焼きリンゴ

主材料：リンゴレモン汁バタークルミカシューナッツバターレーズン
- -＋
- -
- 献立
モヤシとニラの卵炒め

主材料：モヤシニラ卵春菊（菊菜）シイタケ
- 15分＋
- 89 Kcal
- 献立