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モヤシの卵とじ

主材料：卵モヤシピーマンキクラゲ
- 15分＋
- 115 Kcal
- 献立
豚肉の炒め物

主材料：酒ショウガ片栗粉白ネギニンジン豚肉プチトマトニンニクの芽サラダ菜
- 20分＋
- -
- 献立
黒豆の和風パフェ

主材料：バニラアイスウエハースプレーンヨーグルトキウイすり白ゴマ黒豆の甘煮金箔コーンスターチ黒豆煮汁
- -＋
- -
- 特集
鯛の塩窯焼き

主材料：鯛酒水卵白昆布ユズ
- 1時間30分＋
- 448 Kcal
- 特集
切干し大根の甘酢

主材料：切干し大根キュウリスルメイカだし汁
- 25分＋
- 46 Kcal
- 献立
おすましのお雑煮

主材料：お餅だし汁酒大根ニンジンシイタケユズ皮水菜鶏肉下煮用だし汁
- 30分＋
- 215 Kcal
- 特集
鶏ジャガ煮

主材料：鶏手羽元ジャガイモ玉ネギニンジングリンピースだし汁酒
- 50分＋
- 389 Kcal
- 献立
紅白かまぼこ

主材料：カマボコカマボコ
- 15分＋
- 209 Kcal
- 特集
有頭エビの甘煮

主材料：有頭エビ酒だし汁酒
- 15分＋
- 140 Kcal
- 特集
キノコのホイル蒸し

主材料：マイタケホワイトシメジシイタケエリンギエノキ白ネギ玉ネギ白ワイン柑橘汁
- 25分＋
- -
- 献立
サツマイモのかき揚げ

主材料：小麦粉片栗粉水玉ネギミツバレモンサツマイモ卵黄むきエビゴボウ
- 25分＋
- 293 Kcal
- 献立
クイックブレッド

全粒粉を使ったヘルシーなブレッド。発酵無しで短時間に出来上がります。朝食のテーブルに焼き立てを並べ…

主材料：全粒粉薄力粉重曹卵プレーンヨーグルト牛乳上新粉レーズン
- 35分＋
- -
- 簡単
ゴボウのパスタ

ちょっと意外な取り合わせだけれど、ベーコンの脂で炒めたゴボウはパスタにもよくなじんでおいしい！旬の…

主材料：ニンニクスパゲティー白ワインベーコンゴボウスプラウト
- 20分＋
- -
- 簡単
根菜のきんぴら

主材料：レンコンゴボウニンジン酒白ゴマ
- 20分＋
- 115 Kcal
- 献立
ササッと牛すき丼

お肉が煮えたら出来上がりの牛すき丼。忙しい時のメニューとして覚えておいてはいかが？

主材料：ご飯酒玉ネギ卵黄シメジ牛肉刻みネギ
- 15分＋
- 724 Kcal
- 簡単
鶏肉の竜田揚げ

主材料：鶏もも肉酒おろしショウガ片栗粉レタス白ネギトマト
- 25分＋
- 279 Kcal
- 献立
カリフラワーのツナソース

主材料：カリフラワーワカメプチトマトスプラウトツナプレーンヨーグルト
- 15分＋
- -
- 献立
ミカン白玉

主材料：白玉粉みかん水キウイリンゴ氷ミントの葉炭酸水水
- 20分＋
- -
- 献立
なんちゃってクリスマスツリー

主材料：牛乳生クリームビスケットラム酒ココアパウダー
- -＋
- -
- 特集
イチゴのシャルロット

主材料：卵白卵黄薄力粉イチゴピューレ板ゼラチン生クリームイチゴミントの葉
- -＋
- -
- 特集
大根とキクラゲのスープ

主材料：水酒大根刻みネギ油揚げ白キクラゲ
- 15分＋
- 74 Kcal
- 献立
ワカメのゴマ酢和え

主材料：ワカメキュウリニンジンすり白ゴマだし汁
- 15分＋
- 58 Kcal
- 献立
ナメコと豆腐の赤だし

主材料：豆腐だし汁春菊（菊菜）ナメコ
- 15分＋
- 63 Kcal
- 献立
根菜のきんぴら

主材料：レンコンゴボウニンジンピーマン白ゴマ酒
- 20分＋
- 117 Kcal
- 献立
豆乳の湯豆腐

主材料：酒絹ごし豆腐白ゴマ春菊（菊菜）刻みネギだし汁豆乳ユズ皮牛乳
- 20分＋
- 191 Kcal
- 献立
野菜たっぷり！さっぱりブリしゃぶ鍋

たくさんの野菜とブリをしゃぶしゃぶにしていただくあっさりとした鍋です。脂の乗ったブリにポン酢が最高！

主材料：酒水ニンジン大根昆布エノキシイタケ青菜白菜柑橘汁刻みネギ
- 50分＋
- 293 Kcal
- 献立
クレームブリュレ

おうちで作ればできたてのパリパリなカラメルが楽しめます。とろ～りクリームとは最高の組み合わせですね♪

主材料：牛乳生クリーム卵黄
- -＋
- -
- スイーツ
豚つくねと野菜の煮物

主材料：酒ニンジン水ショウガ大根白菜白ネギシイタケゴボウ片栗粉刻みネギ
- 30分＋
- -
- 献立
柿・リキュール掛け

主材料：柿ホワイトキュラソーミントの葉
- 10分＋
- -
- 献立
鶏とジャガのカレー味

主材料：玉ネギ鶏もも肉バターニンジンジャガイモサヤインゲン砂肝
- 25分＋
- 426 Kcal
- 献立