湊 愛のレシピ

ポテトチップスを入れたサンドイッチはボリューム満点！

• 15分 ＋
• 506 Kcal
• 簡単

すりおろしたニンジンがたっぷり入った野菜が苦手な子供にもぴったりなお菓子。

• 15分 ＋
• 174 Kcal
• 簡単

下味に使うマッサが味も栄養もプラスしてくれます！　ご飯がすすむ一品です。

• 15分 ＋
• 133 Kcal
• 簡単

食物繊維が豊富な押し麦とドライフルーツのザクザクとしたグラノーラ！　

• 35分
• 402 Kcal
• 簡単

ほんのり香るしょうゆ麹の甘味のある生地に相性抜群の黒豆をたっぷりいれました！

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

生地の半分は米粉！　女性にもうれしいヘルシーなピザ。トッピングはアレンジしても♪

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

半熟卵の作り方から、味に深みのあるしょうゆ麹に漬けるレシピを紹介します。一晩漬けた半熟卵はお酒の肴…

• 10分 ＋
• 106 Kcal
• 簡単

ヘルシーで家計にも優しい鶏むね肉が豪華なやらわかチキンカツに大変身！！

• 20分
• 626 Kcal
• 簡単

ほんのり香る塩レモンが夏にぴったりです。野菜を挟んでもGOOD！

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

ココア味のクッキーをのせてアイスをサンド！　夏に食べたい冷たいパン♪

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

がっつり食べたい時に！卵と絡めながら召し上がれ。

• 15分
• 814 Kcal
• 簡単

見た目にも涼しい。家にあるものですぐにできる簡単和え物。

• 10分
• 70 Kcal
• 簡単

牛乳パックを使ってかわいいキューブパンに。ほろ苦いオレンジピールとチョコの相性は抜群！

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

発酵なしのクイックブレッド。焼きたてのバナナの香りがたまりません！朝食にぜひ♪

• 15分 ＋
• -
• ブレッド

七夕にかわいい星形パンを♪枝豆とドライトマトが入った生地は夏の香り満載。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド