お手軽、簡単なカニカマのレシピ集
カニカマって海外で“SURIMI”（スリミ）という名で、大人気って知っていましたか？ 洋風、中華風、和風にもなり、メインにもお弁当にもなる、お手軽価格で美味しい料理ができるマルチな食材です。
2013年5月25日(土)
さっぱりとサラダや酢の物に！
春雨のゴマダレサラダ
市販のゴマドレッシングにマヨネーズをプラスして、濃厚なドレッシングに。 10分 186Kcal
モヤシの生春巻き
モヤシとカニ風味カマボコをライスペーパーで巻いた、シンプルな生春巻きです。 15分 257Kcal
焼きカニカマのおろし和え
カニ風味カマボコをトースターで香ばしく焼いて、風味をプラスしました。 10分 51Kcal
サッパリ素麺サラダ
素麺にキヌサヤ、カニ風味カマボコを加えたサラダです。ラー油を入れるのがポイント。 10分 186Kcal
サツマイモとカニカマのサラダ
コンデンスミルクを入れて、やさしい甘さをプラス。 15分 176Kcal
ポテトとカニカマのサラダ
260Kcal
相性がよいのは、何といっても卵！
あんかけカニ卵風
オーブンで焼いた卵にあんかけをかけて。冷めてもおいしい一品。 40分 215Kcal
カニカマ入りだし巻き卵
カニカマ入り卵焼きで彩りきれいな一品に！ 15分 161Kcal
レタスとカニカマのオイスター炒め
ふわふわに炒めた卵と、シャキシャキとした食感のレタスは相性抜群。オイスターソースでしっかり味に。 10分 171Kcal
カニカマ卵
マヨネーズで炒めるのがミソ。ラップの上に出して茶巾にしてもいいですね！お弁当のおかずになりますよ！ 15分 130Kcal
天津飯
難しいと思われがちな天津飯もこの作り方ならラクチン。 25分 527Kcal
カニカマの卵白スープ
ふわふわの卵白はまるでマシュマロの様！ 15分 55Kcal
パスタやご飯にも！
冬瓜のカニマヨ冷製パスタ
むくみ解消・老化予防に！あえて色味を加えず、白にこだわった一皿。和の調味料を使ったパスタです。 20分
サッパリ冷製パスタ
味付けは作り置き甘酢と塩コショウのみ！ スパゲティーは細めがオススメです。 20分 330Kcal
白ネギとザーサイの中華丼
ザーサイが入った天津飯のような丼。卵液は強火でサッと焼くのがポイント。 15分 439Kcal
ホウレン草の和風パスタ
冷蔵庫に残っている青菜を色々組み合わせてもいいですよ。 20分 391Kcal
カニカマ丼
冷蔵庫にカニ風味カマボコと大葉があったらできてしまいます！ 15分 486Kcal
湯葉の京風あんかけうどん
薄味で体に優しい、ホッとする味です。 25分 286Kcal
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