ハーブを使ったレシピ

ココナッツミルクにバナナを加えた、温かいデザート！　甘党さんにオススメです。

主材料：バナナ 水 ミントの葉

• 15分
• 247 Kcal
• 2011/08
• 献立

カリカリに炒めたチリメンジャコとご飯を混ぜ合わせて。おにぎりにしてもGood！

主材料：ご飯 大葉 チリメンジャコ

• 10分
• 297 Kcal
• 2012/10
• 献立

旬のヤリイカとトロ～ッと甘い甘エビの組み合わせです。

主材料：大葉 酢飯 ヤリイカ 甘エビ

• 5分
• 471 Kcal
• 2016/02
• 献立

ゆでたサツマイモはとっても甘く、ホクホクとした食感です。

主材料：サツマイモ イタリアンパセリ プレーンヨーグルト レモン汁

• 15分
• 195 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：レタス カリフラワー レモン プチトマト プレーンヨーグルト バジルペースト

• 15分
• 72 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：卵白 レモン汁 ブルーベリー ラズベリー ミントの葉

• 20分
• 87 Kcal
• 2006/11
• 献立

舌触りがとってもなめらかなアイス。ハンドミキサーで混ぜるのがポイントです。

主材料：水 生クリーム ミントの葉

• 2時間
• 456 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：スパゲティー 大葉 ワカメ ツナ

• 7分
• 256 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：カツオ 大葉 ショウガ レタス 細ネギ 酒 玉ネギ キュウリ

• 25分
• 118 Kcal
• 2003/05
• 献立

すりおろした長芋のトロミがおいしい。やさしい味のスープ。

主材料：水 卵 長芋 大葉

• 15分
• 112 Kcal
• 2012/08
• 献立

アボカドのまったり濃厚な味わいとカマンベールがよく合います。

主材料：アボカド カマンベールチーズ ケイパー

• 5分
• 191 Kcal
• 2017/03
• 簡単

アボカドとココナッツオイルを使った手作りアイスは、おいしさも美容にも◎

主材料：アボカド 牛乳 ミントの葉

• 10分 ＋
• 117 Kcal
• 2016/09
• 簡単

生のパイナップルをぜいたくに使ったドリンクです。

主材料：パイナップル 氷 ミントの葉

• 5分
• 93 Kcal
• 2009/07
• 献立

サンマの皮に焼き色がついて、パリッとなるまで焼くのがポイント。おつまみにもオススメ。

主材料：サンマ 梅肉 刻みのり 大葉

• 20分
• 256 Kcal
• 2012/10
• 簡単

主材料：生クリーム ミントの葉 卵黄 ホワイトチョコレート 卵白

• 1時間15分
• 151 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ ナス 大葉 ゴボウ

• 25分
• 93 Kcal
• 2004/04
• 献立

シナモンの香りがアクセント。

主材料：柿 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 127 Kcal
• 2017/09
• 献立

主材料：水菜 大葉 もち麦 チリメンジャコ

• 10分
• 72 Kcal
• 2016/02
• お弁当

大葉をちぎって入れると香り豊かなみそ汁に。

主材料：だし汁 ナメコ 大葉 ミョウガ

• 15分
• 37 Kcal
• 2009/06
• 献立

冬瓜を生でいただく、新しいサラダ。前菜に良いですね。

主材料：冬瓜 ハム ツナ イタリアンパセリ

• 10分
• 359 Kcal
• 2010/10
• 献立

鮭はレンジで加熱するのでしっとり、ふんわり仕上がります。口あたりの優しいカブとの相性もよし！

主材料：甘塩鮭 酒 カブ 大葉

• 15分
• 192 Kcal
• 2012/01
• 簡単

ドリアやオムライス、肉料理のおともにぴったり！簡単だけど香り豊かなポイントは、バターを最後に入れて…

主材料：ご飯 玉ネギ バター イタリアンパセリ

• 10分
• 437 Kcal
• 2017/09
• 献立

ショウガのピリリとした辛さがのどを通る瞬間が爽やか！！甘さと辛さのバランスが絶妙です。

主材料：ショウガ レモン汁 水 炭酸水 ミントの葉

• -
• -
• 2007/08
• 特集

市販のバニラアイスに、リンゴとパイナップルの入った手作りジャムをトッピング。見た目もかわいいデザー…

主材料：バニラアイス パイナップル リンゴ バター ミントの葉

• 20分
• 328 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：アサリ ご飯 大葉 白ゴマ

• 5分
• 329 Kcal
• 2016/04
• お弁当

今回はコーヒーリキュールを使用していますが、お好みのリキュールでもOK!

主材料：ミントの葉 バニラアイス ウエハース バナナ レモン汁 コーヒーリキュール

• 5分
• 251 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：コーヒー 水 粉寒天 生クリーム ミントの葉

• 25分
• -
• 2002/11
• 献立

朝食にもいただける、栄養満点の一品。メープルのやさしい甘さがたまらない。

主材料：バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト シリアル ミントの葉

• 5分
• 273 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：スイカ 粉寒天 水 メロン ミントの葉 水

• 30分
• -
• 2002/08
• 献立

キウイとヨーグルトのさわやかなドリンク。ハチミツのやさしい甘さが人気です。

主材料：キウイ プレーンヨーグルト 生クリーム 氷 ミントの葉

• 5分
• 255 Kcal
• 2011/02
• 献立