ハーブを使ったレシピ

カリカリに炒めたチリメンジャコとご飯を混ぜ合わせて。おにぎりにしてもGood！

主材料：ご飯 大葉 チリメンジャコ

• 10分
• 297 Kcal
• 2012/10
• 献立

旬のヤリイカとトロ～ッと甘い甘エビの組み合わせです。

主材料：大葉 酢飯 ヤリイカ 甘エビ

• 5分
• 471 Kcal
• 2016/02
• 献立

ゆでたサツマイモはとっても甘く、ホクホクとした食感です。

主材料：サツマイモ イタリアンパセリ プレーンヨーグルト レモン汁

• 15分
• 195 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：レタス カリフラワー レモン プチトマト プレーンヨーグルト バジルペースト

• 15分
• 72 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：卵白 レモン汁 ブルーベリー ラズベリー ミントの葉

• 20分
• 87 Kcal
• 2006/11
• 献立

舌触りがとってもなめらかなアイス。ハンドミキサーで混ぜるのがポイントです。

主材料：水 生クリーム ミントの葉

• 2時間
• 456 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：スパゲティー 大葉 ワカメ ツナ

• 7分
• 256 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：カツオ 大葉 ショウガ レタス 細ネギ 酒 玉ネギ キュウリ

• 25分
• 118 Kcal
• 2003/05
• 献立

すりおろした長芋のトロミがおいしい。やさしい味のスープ。

主材料：水 卵 長芋 大葉

• 15分
• 112 Kcal
• 2012/08
• 献立

アボカドのまったり濃厚な味わいとカマンベールがよく合います。

主材料：アボカド カマンベールチーズ ケイパー

• 5分
• 191 Kcal
• 2017/03
• 簡単

アボカドとココナッツオイルを使った手作りアイスは、おいしさも美容にも◎

主材料：アボカド 牛乳 ミントの葉

• 10分 ＋
• 117 Kcal
• 2016/09
• 簡単

生のパイナップルをぜいたくに使ったドリンクです。

主材料：パイナップル 氷 ミントの葉

• 5分
• 93 Kcal
• 2009/07
• 献立

サンマの皮に焼き色がついて、パリッとなるまで焼くのがポイント。おつまみにもオススメ。

主材料：サンマ 梅肉 刻みのり 大葉

• 20分
• 256 Kcal
• 2012/10
• 簡単

主材料：生クリーム ミントの葉 卵黄 ホワイトチョコレート 卵白

• 1時間15分
• 151 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ ナス 大葉 ゴボウ

• 25分
• 93 Kcal
• 2004/04
• 献立

シナモンの香りがアクセント。

主材料：柿 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 127 Kcal
• 2017/09
• 献立

主材料：水菜 大葉 もち麦 チリメンジャコ

• 10分
• 72 Kcal
• 2016/02
• お弁当

大葉をちぎって入れると香り豊かなみそ汁に。

主材料：だし汁 ナメコ 大葉 ミョウガ

• 15分
• 37 Kcal
• 2009/06
• 献立

冬瓜を生でいただく、新しいサラダ。前菜に良いですね。

主材料：冬瓜 ハム ツナ イタリアンパセリ

• 10分
• 359 Kcal
• 2010/10
• 献立

鮭はレンジで加熱するのでしっとり、ふんわり仕上がります。口あたりの優しいカブとの相性もよし！

主材料：甘塩鮭 酒 カブ 大葉

• 15分
• 192 Kcal
• 2012/01
• 簡単

ドリアやオムライス、肉料理のおともにぴったり！簡単だけど香り豊かなポイントは、バターを最後に入れて…

主材料：ご飯 玉ネギ バター イタリアンパセリ

• 10分
• 437 Kcal
• 2017/09
• 献立

ショウガのピリリとした辛さがのどを通る瞬間が爽やか！！甘さと辛さのバランスが絶妙です。

主材料：ショウガ レモン汁 水 炭酸水 ミントの葉

• -
• -
• 2007/08
• 特集

市販のバニラアイスに、リンゴとパイナップルの入った手作りジャムをトッピング。見た目もかわいいデザー…

主材料：バニラアイス パイナップル リンゴ バター ミントの葉

• 20分
• 328 Kcal
• 2014/06
• 献立

胃腸が弱ってくるこれからの時期におすすめのサッパリとした一品。

主材料：大根 梅干し すり白ゴマ 大葉

• 6分
• 54 Kcal
• 2014/06
• 簡単

主材料：アサリ ご飯 大葉 白ゴマ

• 5分
• 329 Kcal
• 2016/04
• お弁当

今回はコーヒーリキュールを使用していますが、お好みのリキュールでもOK!

主材料：ミントの葉 バニラアイス ウエハース バナナ レモン汁 コーヒーリキュール

• 5分
• 251 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：コーヒー 水 粉寒天 生クリーム ミントの葉

• 25分
• -
• 2002/11
• 献立

朝食にもいただける、栄養満点の一品。メープルのやさしい甘さがたまらない。

主材料：バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト シリアル ミントの葉

• 5分
• 273 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：スイカ 粉寒天 水 メロン ミントの葉 水

• 30分
• -
• 2002/08
• 献立

キウイとヨーグルトのさわやかなドリンク。ハチミツのやさしい甘さが人気です。

主材料：キウイ プレーンヨーグルト 生クリーム 氷 ミントの葉

• 5分
• 255 Kcal
• 2011/02
• 献立