果物を使ったレシピ

主材料：キウイ バナナ プレーンヨーグルト

• 5分
• 123 Kcal
• 2013/09
• お弁当

オリーブ油で仕上げたポテトサラダ。食物繊維豊富なプルーンを使った美サラダ。

主材料：ジャガイモ キュウリ パセリ プルーン

• 10分
• 206 Kcal
• 2017/09
• 献立

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ トマト サニーレタス ニンニク

• 15分
• -
• 2002/06
• 献立

リンゴの甘みと大根が意外によく合います。フルーツの酢の物もおススメです。

主材料：大根 リンゴ

• 10分
• 90 Kcal
• 2015/12
• 献立

彩りがきれいなので、おもてなしにも。しっかり冷やすと、よりおいしく。

主材料：バジルペースト アボカド 豆腐 ミディトマト 豆乳

• 10分
• 140 Kcal
• 2015/07
• 簡単

オレンジの爽やかな酸味が良いサラダ。フレンチドレッシングと相性抜群です。

主材料：キャベツ オレンジ

• 10分
• 102 Kcal
• 2011/04
• 献立

お弁当にも、メイン添えにもおすすめ。

主材料：カリフラワー ブロッコリー プチトマト バジルペースト レモン汁

• 15分
• 124 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：モヤシ キュウリ レーズン

• 20分
• 58 Kcal
• 2003/06
• 献立

主材料：メロン ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• -
• 2003/08
• 献立

主材料：エリンギ スダチ

• 15分
• 41 Kcal
• 2005/01
• 献立

ジュースをお子さんの好きな形にかためれば食べるのが楽しくなります。寒天でかためるので扱いが簡単です。

主材料：粉寒天 オレンジジュース

• 10分
• -
• 2014/04
• 特集

主材料：レモン汁 セロリ ニンジン

• 5分
• 50 Kcal
• 2015/06
• お弁当

リキュールが効いた大人なデザート。前日に作るとより味が染み込みます。

主材料：メロン ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 82 Kcal
• 2013/08
• 献立

バニラアイスとプレーンヨーグルトを合わせる事で後味スッキリ！

主材料：プレーンヨーグルト バニラアイス ママレード ミントの葉

• 5分
• 158 Kcal
• 2012/03
• 献立

主材料：パイナップル ミントの葉

• 10分
• -
• 2002/07
• 献立

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• -
• 2004/08
• 献立

ジューシーなトマトとしゃきしゃきレタスをアボカドがマイルドにまとめます。美人を作るビタミンACEが…

主材料：アボカド レモン汁 トマト レタス

• 10分
• -
• 2017/05
• その他

主材料：柿 ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• -
• 2003/11
• 献立

主材料：サツマイモ オレンジジュース レモン汁

• 20分
• 184 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：アボカド 水煮コーン

• 10分
• 190 Kcal
• 2013/11
• お弁当

レストランで出されるようなドレッシングを作りたいですね。アボカドを使ったフレンチドレッシングの作り…

主材料：玉ネギ レモン汁 アボカド

• 5分
• -
• 2010/07
• 特集

主材料：大葉 リンゴ 水

• 5分
• -
• 2013/06
• 連載

主材料：バナナ キュウリ

• 10分
• 73 Kcal
• 2003/02
• 献立

リンゴの甘さと白菜の塩気が良いですね。

主材料：白菜 ショウガ リンゴ

• 15分
• 29 Kcal
• 2008/09
• 献立

リンゴ飴ならぬみかん飴。外はカリっと、中はジューシーな仕上がりです。

主材料：水 みかん

• 10分
• 105 Kcal
• 2015/12
• 簡単

みずみずしいカブは大葉と梅肉との相性も良し！

主材料：カブ 大葉 梅干し

• 15分
• 29 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：レタス キュウリ ルッコラ レモン汁 玉ネギ

• 10分
• -
• 2001/06
• 献立

主材料：リンゴ 貝われ菜 菜の花

• 15分
• 135 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：ニンジン ドライパセリ レモン汁 レーズン 玉ネギ

• 10分
• 155 Kcal
• 2009/06
• 特集

フレッシュなフルーツをヨーグルトと一緒に召し上がれ！

主材料：プレーンヨーグルト イチゴ グレープフルーツ ミントの葉

• 10分
• 68 Kcal
• 2015/01
• 献立