乳製品を使ったレシピ

主材料：カボチャ 水 玉ネギ バター 生クリーム ジャガイモ

• 20分
• 105 Kcal
• 2005/11
• 献立

ゆでたサツマイモはとっても甘く、ホクホクとした食感です。

主材料：サツマイモ イタリアンパセリ プレーンヨーグルト レモン汁

• 15分
• 195 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：しば漬け 鶏の唐揚げ プレーンヨーグルト

• 5分
• 306 Kcal
• 2013/11
• お弁当

主材料：レタス カリフラワー レモン プチトマト プレーンヨーグルト バジルペースト

• 15分
• 72 Kcal
• 2006/11
• 献立

バナナとココナッツミルクの相性は抜群！　飲みたい時にすぐに作れるドリンクです。

主材料：バナナ レモン汁 牛乳 氷

• 5分
• 147 Kcal
• 2011/07
• 献立

パイナップルの甘さとハムの塩気が合いますね。

主材料：パイナップル ハム プレーンヨーグルト

• 15分
• 150 Kcal
• 2008/09
• 献立

電子レンジで作れる蒸しパン。お子様と一緒に作ってみては？

主材料：牛乳 卵 ホットケーキミックス ゆで小豆 きな粉

• 10分
• 319 Kcal
• 2010/02
• 献立

お好みのキノコを使っても良いですよ。

主材料：シイタケ マッシュルーム バター ニンニク ドライパセリ

• 15分
• 51 Kcal
• 2009/07
• 献立

舌触りがとってもなめらかなアイス。ハンドミキサーで混ぜるのがポイントです。

主材料：水 生クリーム ミントの葉

• 2時間
• 456 Kcal
• 2010/10
• 献立

ゆで卵をこんな風に盛りつけると素敵な一品に。

主材料：ジャガイモ プレーンヨーグルト ゆで卵 バター ツナ

• 15分
• 197 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：大根 プレーンヨーグルト バター コーン チリメンジャコ

• 10分
• -
• 2001/02
• 献立

主材料：カボチャ 水 牛乳 ドライパセリ

• 20分
• -
• 2002/08
• 献立

主材料：水 牛乳 バター 白ネギ ジャガイモ

• 15分
• 140 Kcal
• 2016/03
• お弁当

すりおろしたニンジンをお米と一緒に炊いた、彩りのきれいな一品です。

主材料：お米 ニンジン 玉ネギ バター

• 1時間
• 472 Kcal
• 2012/12
• 献立

リンゴの甘煮は電子レンジで簡単に！　腸内環境を整えるリンゴとヨーグルトは頻繁に取り入れたいですね。

主材料：プレーンヨーグルト リンゴ レモン汁 クルミ

• 15分 ＋
• 211 Kcal
• 2017/04
• 献立

主材料：ゴボウ ニンジン プレーンヨーグルト サヤインゲン 明太子

• 15分
• 95 Kcal
• 2006/12
• 献立

絶妙な柔らかさがおいしさの秘密。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 熱湯 コーヒー リキュール カカオニブ

• 1時間
• 106 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：里芋 明太子 玉ネギ プレーンヨーグルト

• 15分
• -
• 2003/09
• 献立

シャキシャキ感が残ったリンゴは、オーブンでじっくり火を入れた焼きリンゴとは違ったおいしさ。カマンベ…

主材料：食パン バター リンゴ カマンベールチーズ

• 10分
• -
• 2016/01
• その他

アボカドとココナッツオイルを使った手作りアイスは、おいしさも美容にも◎

主材料：アボカド 牛乳 ミントの葉

• 10分 ＋
• 117 Kcal
• 2016/09
• 簡単

電子レンジで加熱して簡単に！　みそとバターが絶妙なおいしさ！

主材料：生鮭 酒 酒 バター

• 15分
• -
• 2018/08
• 特集

主材料：ホウレン草 ベーコン 水煮コーン バター

• 10分
• 97 Kcal
• 2013/01
• お弁当

主材料：アサリ 白ワイン ニンニク 玉ネギ ドライパセリ バター

• 15分
• 48 Kcal
• 2005/07
• 献立

失敗知らずの超かんたんクッキーです。

主材料：スライスアーモンド バター 卵 薄力粉 アーモンドプードル

• 30分
• 262 Kcal
• 2008/09
• 献立

濃厚なアボカドのスープは美容にとっても良いですよ。クラッカーを添えて上品に。

主材料：牛乳 生クリーム クラッカー アボカド サワークリーム

• 10分
• 321 Kcal
• 2011/09
• 献立

見た目もかわいいラディッシュがたっぷり入ったサラダです。

主材料：ラディッシュ キュウリ レタス ハム プレーンヨーグルト

• 15分
• 122 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：生クリーム ミントの葉 卵黄 ホワイトチョコレート 卵白

• 1時間15分
• 151 Kcal
• 2006/11
• 献立

マッシュポテトとスプラウトを生ハムで巻いた、見た目もかわいい前菜。

主材料：ジャガイモ バター 牛乳 スプラウト 生ハム

• 15分
• 253 Kcal
• 2011/01
• 献立

塩もみ大根とキュウリ、コーンとホタテ缶をマヨベースのドレッシングで和えて。塩もみすることでドレッシ…

主材料：大根 プレーンヨーグルト ホタテ プチトマト キュウリ トウモロコシ サニーレタス

• 20分
• 153 Kcal
• 2014/08
• 献立

シナモンの香りがアクセント。

主材料：柿 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 127 Kcal
• 2017/09
• 献立