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麩を使ったレシピ

検索結果:290件

お手軽に！甘辛鶏のすき焼き

甘辛い味が鶏肉にしみたすき焼きです。溶き卵をからめたら最高ですよ！

主材料：鶏もも肉焼き豆腐玉ネギ白菜白ネギ麩シイタケ卵酒
- 30分
- 1005 Kcal
- 2016/05
- 献立
鮭と豆腐のハンバーグ

豆腐の水きりはせずに、麩に水分を吸わせてジューシーに仕上げます。

主材料：鮭酒木綿豆腐麩細ネギ片栗粉卵白だし汁酒
- 20分
- 381 Kcal
- 2016/03
- 献立
小松菜と麩の卵とじ丼

ヘルシーで栄養バランスが良い丼です。薄味で上品な味付けに。

主材料：小松菜麩シラス卵だし汁ご飯
- 10分
- 483 Kcal
- 2015/12
- かんたん
落とし卵とジュンサイのお吸い物

卵は火の入れ加減で、お好みの半熟状態に調節できますよ。

主材料：卵ジュンサイ麩だし汁酒ネギ
- 15分
- 93 Kcal
- 2015/09
- 献立
ワカメと麩のみそ汁

おいしいな～としみじみ感じる定番のおみそ汁。

主材料：ワカメ麩ネギだし汁
- 15分
- 42 Kcal
- 2015/08
- 献立
ミョウガのふんわり卵汁

残っている卵白がある場合は、汁物に入れると無駄なく手軽に食べられますよ！

主材料：ミョウガ麩ネギ卵白だし汁酒片栗粉
- 15分
- 53 Kcal
- 2015/08
- 献立
ナスと麩の赤だし

麩がおいしいおだしをたっぷり含んでほっとするおいしさ。

主材料：ナス麩油揚げネギだし汁
- 15分
- 87 Kcal
- 2015/08
- 献立
スピードみそ汁

おみそ汁を飲むとホッとしますね。忙しい時にパパッと作れます。

主材料：とろろ昆布かつお節麩ネギ熱湯
- 5分
- 33 Kcal
- 2015/07
- かんたん
ふんわりお麩バーグ

お肉のかさ増しにお麩を使えば、ヘルシーになるだけでなくふんわりとしたハンバーグになります♪

主材料：麩豆乳玉ネギ合いびき肉卵酒
- 30分
- 331 Kcal
- 2015/06
- 特集
お麩と水切りヨーグルトのティラミス

麩を使って手軽に作れるティラミス風スイーツ。チーズよりも低カロリーなヨーグルトで仕上げます。

主材料：麩プレーンヨーグルトインスタントコーヒーお湯ココアパウダー
- 15分＋
- 208 Kcal
- 2015/06
- 特集
大きな豆腐の赤だし

豆腐は大きいまま入れて大胆に！　崩しながら召し上がれ！

主材料：豆腐麩ミツバだし汁
- 15分
- 92 Kcal
- 2015/06
- 献立
エノキと麩のみそ汁

エノキは食べやすいように長さを3等分に切りましょう。

主材料：エノキ麩豆腐だし汁ネギ
- 15分
- 67 Kcal
- 2015/06
- 献立
ワカメとニンジンのお吸い物

歯ごたえがしっかりした塩ワカメをたっぷりと入れて。

主材料：塩ワカメニンジン麩ミツバだし汁酒
- 15分
- 37 Kcal
- 2015/06
- 献立
麩と油揚げのみそ汁

お好みの麩でどうぞ！

主材料：麩油揚げワカメネギだし汁
- 10分
- 66 Kcal
- 2015/06
- 献立
タケノコとワカメの白みそ汁

タケノコの食感が楽しいおみそ汁。

主材料：水煮タケノコワカメ麩だし汁
- 15分
- 52 Kcal
- 2015/05
- 献立