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ツナと玉ネギの卵焼き

ツナの旨みと玉ネギの甘みを生かした卵焼きです。

献立
調理時間
カロリー
138 Kcal
レシピ制作: 
吉田 朋美
材料  ( 2 人分

4個

ツナ

(油漬け)1缶

玉ネギ

1/4個

白ゴマ油

(サラダ油でも可)適量

メモお買い物メモ
カテゴリ:
卵焼き
ジャンル:
和食 / 焼きもの
種別:
副菜
公開日:
2016/02/22
更新日:
2016/02/18

下準備

  • ツナは油をきる。玉ネギは薄切りにする。

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を溶き、ツナ、玉ネギを加えて塩コショウを振り、よく混ぜる。

  2. 2

    熱したフライパンに白ゴマ油をひき、(1)を一気に流し入れ、軽く混ぜる。半熟状になったら半分に折り返して両面焼き、皿にのせる。

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吉田 朋美
レシピ制作 吉田 朋美

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料理研究家、フードコーディネーター
祐成陽子クッキングアートセミナーを卒業。家庭ならではの食のおいしさをもっと楽しみ、充実させるようなレシピを提案中。

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