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アボカドゴマ納豆

アボカドと納豆を混ぜて、ゴマ油としょうゆで味付け。少ない食材で出来る、速攻レシピです。

献立
調理時間
カロリー
192 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

納豆

1パック

ゴマ油

小さじ1.5

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2011/04/11
更新日：
2011/04/05

下準備

  • アボカドゴマ納豆の下準備1

    アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分ける。種を取り、果肉をスプーン等で取り出し、ひとくち大に切る。

作り方

  1. アボカドゴマ納豆の作り方2
    1

    アボカドと納豆を合わせて器に盛り、ゴマ油、しょうゆをかける。

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    • アボカドゴマ納豆

      少し熟したアボカドで作ってみました。アボカド納豆はこれまでも食べたことありますが、ごま油を足したのは初めてでした！香りも味もとても良く、ますます健康に良さそうですね！簡単に作れて、おいしく頂きました。

    • アボカドゴマ納豆

      アボカド大好きですが納豆と相性バツグンですね。とっても美味しかったです。ゴマ油の風味もいいですね。わさびも入れました。お手軽なおつまみにもいいですね。

    • アボカドゴマ納豆

      納豆とアボガド意外にとてもよく合いました。味付けも超簡単でごま油の香ばしさで食欲アップします。手軽に作れて美味しいです！

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