愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

焼き肉のタレチャーハン

材料  （ 1 人分 ）

牛肉

(細切れ)60～70g

ご飯

(炊きたて)茶碗1杯分
  

卵

1個

ネギ

(刻み)大さじ2

白ゴマ

小さじ1

サラダ油

小さじ2

ジャンル：
お弁当 / ご飯
種別：
主食
公開日：
2012/03/04
更新日：
2012/02/14

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱して牛肉を炒め、全体に炒められたら卵を混ぜ合わせたご飯を加え、パラパラになるまで炒め合わせる。

  2. 焼き肉のタレチャーハンの作り方2
    2

    焼き肉のタレを加え、全体にからまったら刻みネギ、白ゴマを加えて炒め合わせ、塩コショウで味を調える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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recipe/akiko sugimoto｜photographs/rie nitta｜cooking/akiko sugimoto

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